تم إنشاء عصير البرتقال والفراولة والليمون الخفيف خصيصًا لأولئك الأشخاص الذين يطبقون نظامًا غذائيًا أو خطة صيانة للشرب لأنها ستوفر لك الحد الأدنى من السعرات الحرارية فقط.
هذا مشروب بسيط للغاية ، وله نكهة لذيذة لأن جميع مكوناته تمتزج جيدًا مع بعضها البعض ويمكن شربها في أي وقت من اليوم.
المقادير:
>> 1 كوب فراولة طازجة.
>> الماء ، الكمية المطلوبة.
>> 1/2 لتر عصير برتقال.
>> عصير 2 ليمون.
>> 1 ملعقة كبيرة من التحلية السائلة.
إعداد:
اغسل الفراولة أولاً ، انزع الساق وضعها في كأس الخلاط مع القليل من الماء واخلطها حتى تحصل على خليط سائل إلى حد ما.
بعد ذلك ، اسكب عصير البرتقال وعصير الليمون والفراولة المخلوطة والمُحليات في إبريق. اخلطي كل هذه المكونات جيدًا وخذي المستحضر ليبرد في الثلاجة. بمجرد أن يصبح الجو باردًا جدًا ، يمكنك تقديم هذا العصير في أكواب طويلة.