هذا مشروب خفيف سهل التحضير وله نكهة حلوة وغنية ، إنه تحضير يتم إعداده في وقت قصير جدًا ولا يتطلب سوى الحد الأدنى من العناصر. الآن ، من المثالي تناوله في أي وقت من اليوم.
يعتبر عصير الموز والخوخ الخفيف هذا مثاليًا لتحضيره وتناوله من قبل جميع أولئك الذين يطبقون نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن أو خطة للحفاظ على الوزن لأنه لن يوفر لك سوى الحد الأدنى من السعرات الحرارية.
المقادير:
»300 جرام. من الموز.
"300 غرام. من الخوخ.
»200 سم مكعب. كريمة الحليب.
»200 سم مكعب. من الماء.
»1 ملعقة كبيرة من كريمة الحليب منزوعة الدسم.
»ملعقتان كبيرتان من مسحوق التحلية.
»1 ملعقة كبيرة من خلاصة الفانيليا الخفيفة.
إعداد:
أولاً ، سيتعين عليك تقشير كل الموز وغسل كل البرقوق وإزالة القشرة والحجر. سيتعين عليك تقطيع الثمار إلى قطع متوسطة ومعالجتها حتى تحصل على كريم لا يحتوي على كتل. يجب وضع المستحضر في الثلاجة لمدة 25 دقيقة.
سيتعين عليك إزالة المستحضر من الثلاجة وإضافة الحليب والماء والقشدة الثقيلة والمحليات وجوهر الفانيليا وتخلط جميع العناصر جيدًا. أخيرًا ، يجب أن تأخذ التحضير إلى الثلاجة لمدة 25 دقيقة أخرى ويمكنك تقديمه في أي نوع من الزجاج.