هذا مشروب له نكهة حلوة وغنية ، ومن السهل جدًا صنعه ولا يتطلب سوى الحد الأدنى من العناصر لصنعه. الآن ، يمكنك دمجه في أي وقت من اليوم ، سواء كان ذلك في الوجبات أو كحلوى أو بين الوجبات.
تم تصميم مخفوق الفراولة واللوز الخفيف هذا خصيصًا لجميع الأشخاص الذين يطبقون نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن أو خطة صيانة لأنه لن يوفر لك سوى الحد الأدنى من السعرات الحرارية.
المقادير:
»400 جرام. فراولة.
"100 جرام. من اللوز.
»200 سم مكعب. كريمة الحليب.
»200 سم مكعب. من الماء.
»1 ملعقة كبيرة من التحلية السائلة.
إعداد:
أولاً ، سيتعين عليك غسل كل الفراولة بعناية وإزالة جميع الأوراق والأطراف. ستحتاج أيضًا إلى تقشير كل اللوز. ثم يجب معالجة الفراولة واللوز حتى تحصلي على كريمة لا تحتوي على كتل وتؤخذها إلى الثلاجة لمدة 25 دقيقة.
أخرجي التحضير من الثلاجة وأضيفي الحليب الخالي من الدسم والماء والمُحلي واخلطي جميع العناصر جيدًا. أخيرًا ، يجب وضع التحضير في الثلاجة لمدة 20 دقيقة أخرى حتى تستقر العناصر والنكهات ثم تُقدم في أي نوع من الزجاج.