سوف يملأك هذا العصير الغني وستحبه كثيرًا لنكهته ولونه ورائحته ، وسيساعدك على الابتعاد عن نزلات البرد والحصول على عصير منخفض السعرات الحرارية مثالي عند الجوع بين الوجبات.
المكونات
1 كوب زبادي فراولة قليل الدسم
1 كوب من الفراولة
1 كوب تفاح بدون قشر أو بذور
عرض
ضعي كوب زبادي الفراولة الخالي من الدسم وكوب الفراولة والتفاح في الخلاط. بالنسبة لعصير الفاكهة ، ليس من الضروري إضافة مُحلي ، لأن الفاكهة تحتوي على سكريات جيدة ، ولكن إذا كنت من خبراء الحلويات مثلي ، يمكنك إضافة ملعقتين كبيرتين من مسحوق التحلية.
اخلط كل شيء حتى يصبح متجانسًا وخذه إلى الثلاجة لمدة ساعة وخذه باردًا جدًا مع مكعبات ، في كوب طويل مع شربات.
مرحبا! ستحتاج إلى معرفة ما هو بديل الفراولة لصنع عصير التفاح والفراولة. انتهى الموسم ولم أجد الفراولة في أي مكان. أنا أعاني من حساسية من اللاكتوز.
بفضل!