هذا مشروب بنكهة غنية جدًا وسهل التحضير ، إنه مخفوق يمكنك صنعه باستخدام عدد قليل جدًا من العناصر ، في وقت قصير وبشكل أساسي إذا كنت تستهلكه بالكميات المناسبة ، فلن تضيف سعرات حرارية إضافية إلى جسمك.
إذا كنت عازمًا على صنع عصير الفراولة الخفيف ، فيمكنك دمج مشروب مختلف ولذيذ ، فهو مثالي للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن أو البقاء ويرغبون في شرب أو تناول شيء لذيذ. بالطبع ، يجب أن تعدهم بالعناصر المفصلة أدناه بحيث تكون اهتزازًا خفيفًا.
المقادير:
»500 جرام. الفراولة الطازجة
"50 غ. من الفراولة الطازجة.
»250 مل. كريمة الحليب.
»مسحوق التحلية.
إعداد:
أولاً ، سيتعين عليك غسل كل الفراولة الطازجة والفراولة جيدًا ، وقطع الأوراق ووضعها في الثلاجة لمدة ساعتين أو أقل في الفريزر. بمجرد أن تصبح درجة الحرارة باردة بدرجة كافية ، يجب عليك تقطيع الثمار إلى قطع متوسطة.
خذ خلاطًا ، ضع فيه الحليب الخالي من الدسم ، وكمية التحلية التي تريدها ، والفراولة والفراولة ويجب أن تخفق حتى تحصل على قشدة كثيفة نسبيًا. يمكنك تقديمها في أي نوع من الزجاج.
مرحباً ، أود فقط أن أضيف أن الأشخاص الذين اقترحوا اتباع نظام غذائي وضعوا حليب الصويا !! إنه أيضًا لذيذ جدًا!
تحياتي!