يحتوي هذا العصير على فيتامينات أ ، ب ، ب 1 ، ب 2 ، ج ، بالإضافة إلى معادن مثل الفوسفور والمغنيسيوم والكالسيوم والكبريت.
هذا العصير منعش للغاية ومناسب جدًا لمن يعانون من الفشل الكلوي والكبدي ولجميع أولئك الذين يرغبون في تناول عصير متعدد الفيتامينات منعش ولذيذ في يوم صيفي حار.
المكونات
1 قلب الخرشوف
½ خيار
1 طماطم ناضجة مقشرة
ش.
عصير ليمونة واحدة
إعداد
ضعي قلب الخيار المقطّع إلى ثمانية أجزاء في وعاء الخلاط ، ثم قشري الخيار وقطعيه إلى مكعبات صغيرة ، ضعيه مع الأرضي شوكي ، أخيرًا قطعي الطماطم إلى شرائح رفيعة ، ثم أضيفي الليمون إلى الاثنين الآخرين. المكونات ، تذكر أن تضع رشة ملح.
امزج كل شيء أولاً ، امزج ببطء ثم قم بزيادة السرعة. تقدم في كأس طويل ، إذا أردت يمكنك وضع مكعبات ثلج.