هذا المخفوق الخفيف له نكهة حلوة وطازجة ، وهو سهل التحضير ولا يتطلب سوى الحد الأدنى من العناصر والوقت لصنعه. الآن ، يمكنك شربه في أي وقت من اليوم سواء أثناء الوجبات أو بين الوجبات أو كحلوى.
عصير التفاح والبطيخ الأخضر الفاتح عبارة عن تحضير مصمم خصيصًا لجميع أولئك الذين يطبقون نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن أو اتباع نظام غذائي للمحافظة عليه لأنه لن يوفر لك سوى الحد الأدنى من السعرات الحرارية.
المقادير:
»كيلو شمام.
»كيلو تفاح أخضر.
»200 سم مكعب. كريمة الحليب.
»200 سم مكعب. من الماء.
»1 ملعقة كبيرة من مسحوق التحلية.
»2 ملاعق كبيرة عسل.
إعداد:
يجب أولاً تقشير البطيخ والتفاح الأخضر بعناية وإزالة البذور والأطراف. ثم سيتعين عليك تقطيع جميع الثمار إلى قطع متوسطة ومعالجتها حتى الحصول على كريم أو معجون لا يحتوي على كتل. سيتعين عليك وضع التحضير في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
بعد ذلك سيكون عليك إخراج المستحضر من الثلاجة وإضافة الحليب منزوع الدسم والماء والمحليات والعسل وتخلط جميع العناصر جيدًا. أخيرًا ، سيتعين عليك وضع التحضير في الثلاجة لمدة 15 دقيقة أخرى وبعد ذلك يمكنك تقديمه في أي نوع من الزجاج.