هذا مشروب خفيف له نكهة لذيذة وطازجة للغاية ، وهو سهل التحضير ويمكنك صنعه بسرعة كبيرة وبأقل قدر من العناصر. الآن ، يمكنك دمجه في أي وقت من اليوم سواء في وجبات الطعام أو كحلوى أو أيضًا بين الوجبات.
تم تصميم عصير البطيخ الخفيف والبطيخ خصيصًا لجميع أولئك الذين يطبقون نظامًا غذائيًا لفقدان بعض الكيلوجرامات الزائدة أو خطة الحفاظ على الوزن لأنها ستوفر لك الحد الأدنى من السعرات الحرارية فقط.
المقادير:
»2 كيلو بطيخ.
»2 كيلو شمام.
»100 سم مكعب. من قشدة الحليب منزوعة الدسم.
»100 سم مكعب. من الماء.
»1 ملعقة كبيرة من خلاصة الفانيليا الخفيفة.
إعداد:
سيتعين عليك أولاً إزالة القشرة من كل من البطيخ والبطيخ ، كما سيتعين عليك إزالة جميع البذور بعناية من كلتا الثمار. بمجرد تحضيرها ، سيتعين عليك تقطيعها إلى قطع متوسطة ومعالجتها حتى الحصول على كريم أو معجون لا يحتوي على كتل.
بمجرد أن يصبح هذا التحضير جاهزًا ، يجب إضافة كريم الحليب الخالي من الدسم والماء وجوهر الفانيليا الخفيف وتخلط جميع العناصر جيدًا. أخيرًا ، سيتعين عليك الاحتفاظ بالتحضير في الثلاجة لمدة 25 دقيقة وستتمكن من تقديمها في أي نوع من الزجاج.