هذا مشروب خفيف ، من السهل جدًا صنعه ، وستحتاج إلى عدد قليل جدًا من المكونات وأيضًا الوقت لأننا سنحصل على مساعدة من Theromix. يمكنك شربه في أي وقت من اليوم إما حسب رغبتك وفي فترة بعد الظهر كوجبة خفيفة.
تم تصميم مخفوق الأناناس الخفيف المحضر في Theromix لجميع أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا ليخسروا بضعة كيلوغرامات أو نظامًا غذائيًا معينًا للحفاظ على الوزن لأنه لن يوفر سوى القليل من السعرات الحرارية لجسمك.
المقادير:
6 شرائح أناناس طبيعي.
1 موز
1 كوب حليب خالي الدسم.
2 زبادي خفيف بنكهة الأناناس.
ثلج مجروش حسب الرغبة.
القرفة المطحونة.
إعداد:
ضعي شرائح الأناناس والموز والزبادي والحليب الخالي من الدسم في كوب من مزيج الحرارة واخلطيه لمدة دقيقة واحدة ، وسرعي من 1 إلى 8 حتى يصبح لديك خليطًا جيدًا جدًا.
اسكب القليل من الثلج المجروش في أكواب أو أكواب من اختيارك حسب الرغبة ثم قم بمخفوقها ثم رشها أخيرًا بالقرفة المطحونة.