واحدة من الخضروات الأكثر تنوعًا في تحضيرها هي قرنبيط وهناك طرق عديدة لتحضيره لوصفات فريدة. على الرغم من حقيقة أنه عندما يغلي القرنبيط ، فإنه يعطي رائحة بغيض، هناك بعض النصائح لمنع الرائحة من الزوال وبالتالي التمكن من تحضير هذه الخضار دون الرائحة التي تغزو المنزل بأكمله.
وقت التحضير ما بين 30 و 45 دقيقة
La قرنبيط مغلي أو على البخار هو أحد أسرع الخيارات وأكثرها شيوعًا لتحضير القرنبيط. يمكنك اختيار طهي القرنبيط باستخدام الطريقة التقليدية لغلي الماء في قدر ، أو على البخار. من الشائع أيضًا طهي القرنبيط البطاطا مغلي وبعد ذلك يمكن تناوله مع القليل من زيت الزيتون.
بديل آخر يستخدم على نطاق واسع عند طهي القرنبيط هو تحضيره في الفرن باستخدام أ نوع من السلطة صلصة. إنها أيضًا وصفة بسيطة جدًا ، لأن كل ما عليك فعله هو غلي القرنبيط وتحضير صلصة البشاميل وتركها في الفرن.
La قرنبيط امباندا إنه مثالي لمرافقة الأطعمة الأخرى ، في العديد من الحانات في جنوب إسبانيا يقدمونها على شكل تابا. تحضيره ليس معقدًا ، وهو محبوب لدى الصغار والكبار على حد سواء ، وهي طريقة مهمة لجعل الأطفال يأكلون الخضار.
La قرنبيط إنه غذاء يحتوي على العديد من العناصر الغذائية ، وله أيضًا قوة إشباع كبيرة. إن تناوله عدة مرات في الأسبوع هو مساعدة أساسية للصحة و تحقيق التوازن من الكائن الحي. حقيقة أن تحضيرها بسيط للغاية ، تجعل هذه الخضار طعامًا يمكن دمجه بسهولة في القائمة عدة مرات في الأسبوع. هؤلاء نصائح من الوصفات المختلفة ، يجب أن تكون مساعدات مفيدة لتشجيعك على شراء وتحضير هذه الخضار اللذيذة الموجودة في السوق على مدار العام.