رجيم الفراولة

نحن مشتركون موسم كامل من الفراولة والفراولة. لهذا السبب ، نقدم لك شخصًا أحاديًا يكون بطل روايته هذه الفاكهة الحلوة والغنية والحمراء التي تضفي على أذواقنا نكهة رائعة.

نظام غذائي لا يجب أن يطول لفترة طويلة منذ ذلك الحين ، كما هو موضع تقدير جيد في العنوان ، يتكون في الغالب من الفراولة وبعض الأطعمة الأخرى.

يعتبر هذا النظام الغذائي مثاليًا لتحقيق أهدافك ، إذا كنت تعتقد أن لديك كيلو جرامًا لتتجنبه ، فبإمكانك ذلك تنقية وإزالة السموم من جسمك بدون تصديق ذلك ودون ملاحظته ، ستشعر فقط بتحسن أفضل ، وسيكون ذلك بفضل الفراولة.

يمكن تنفيذ هذا النظام الغذائي بعدة طرق ، وسنخبرك عنها أدناه:

إنقاص الوزن في حمية الفراولة

إذا كان ما تبحث عنه هو إنقاص الوزن بسرعة ، يمكنك تحقيق ذلك من خلال هذا النظام الغذائي لا ينصح بإطالة أطول مما ينبغيخلاف ذلك ، سيبدأ جسمك في نقص الأطعمة الأخرى وسيؤثر ذلك عليك ، لذا انتبه ، فالصحة هي قضية مهمة للغاية ولا يتعين عليك العبث بها.

هذا النظام الغذائي مخصص لأكثر المدمنين على الفراولة حيث أنه يحتوي على الفراولة باعتبارها الغذاء الوحيد الموزع على خمس وجبات ، جرعة 400 جرام لكل وجبة. يمكن القيام بذلك لمدة ثلاثة أيام على الأكثر ولا يجب تجاوزها.

يمكن دمجه مع فواكه أخرى، على سبيل المثال ، قلل من تناول 300 جرام من الفراولة وقطعة أخرى من الفاكهة. سيؤدي ذلك إلى إزالة السموم من جسمك لأنك ستحتوي على نسبة عالية من الألياف لتلك الأيام الثلاثة. سوف تتجنب الإمساك وستشعر بالرضا بفضل الفركتوز الموجود في الفاكهة.

من ناحية أخرى ، إذا كنت لا ترى نفسك قادرًا على قضاء ثلاثة أيام في تناول الفاكهة أو الفراولة فقط ، فننصحك بتضمينها منتجات الألبان منزوعة الدسم للإفطار والعشاء، نفس الشيء مرق الخضار محلية الصنع لتناول الطعام ، هذا سوف يرضي شهيتك "المالح" وسوف تحقق هدفك في خسارة بضعة كيلوغرامات مع القليل من الجهد.

كما يمكن رؤيته ، هو كذلك نظام غذائي مقيد للغاية، يهدف إلى العلاج بالصدمة لجعل المعدة أصغر. مثالي مثل تنقية النظام الغذائي وينصح بشربه خلال المهرجانات والطقس الحار.

الفراولة منخفضة الدهون ومرتفعة في مضادات الأكسدة وفيتامين C و B6 و K. مثالية لزيادة مستويات المنغنيز والمغنيسيوم والحديد. أخيرًا ، إنه لأمر رائع أن يكون لديك هضم جيد وتنظيم الكولسترول لدينا. بعض الفوائد التي سنلاحظها دون تردد.