يكاد يكون من المستحيل تناول نظام غذائي بدون إغراء ، ولهذا أقدم لكم اليوم وصفة حتى عندما تشعر بالرغبة في تناول شيء لإرضاء الجوع ، فإنك تفعل ذلك بطريقة منخفضة السعرات الحرارية.
المكونات:
التفاح (الكمية حسب الذوق)
قرفة منخفضة السعرات الحرارية
مُحلي النظام الغذائي
إعداد
أولاً ، قم بقطع غطاء تحت التفاحة وقم بإزالة المركز بالبذور. يرش بالقرفة ومحليات الدايت.
إذا قمت بإعداده في الفرن ، فسيتم طهيه لمدة 20 دقيقة ، وإذا كان في الميكروويف ، فسيستغرق ذلك من 2 إلى 3 دقائق.