إنه خفيف سهل التحضير ، وله نكهة لذيذة ، وقد تم تصميمه لجميع أولئك الذين يطبقون نظامًا غذائيًا ليخسروا بضعة كيلوغرامات.
يعد عصير الكرفس والخيار والجزر هذا تحضيرًا ممتازًا لك لتضمينه في أي وقت من اليوم وسيساعدك على إنقاص الوزن ، ولكن يجب أن تضع في اعتبارك الاستمرار في النشاط البدني وشرب الكثير من السوائل يوميًا مثل الماء والنقع. .
المقادير:
1 عود كرفس
الجزر 5
1 خيار متوسط
إعداد:
أولا يجب أن تغسل الخضار جيدا. ثم ضعها في عصارة العصير وقم بمعالجتها حتى تحصل على عصير لا يحتوي على كتل.
صب هذا العصير اللذيذ في أكواب طويلة واشربه على الفور للاستفادة من جميع العناصر الغذائية فيه.
كم من الوقت يجب أن أحافظ على هذا النظام الغذائي ، وكم عدد الكيلوجرامات التي يمكنني أن أخسرها؟