الممارسات اليومية التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراض التهاب الأنف التحسسي

منغمسين في موسم الحساسية ، نقول لكم الممارسات اليومية التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراض التهاب الأنف التحسسي، لذلك هذا الربيع سوف تستمر في التنفس ، والعطس ، واحتقان الأنف والحكة.

دخان السجائريمكن أن تسبب ردود فعل تحسسية ، سواء كانت خاصة بنا أو لدى الآخرين. ما لا يعرفه الكثير من الناس هو أن النيكوتين المتبقي الذي يلتصق بالملابس والأسطح الداخلية يعتبر أيضًا من مسببات الحساسية ، وفقًا لبحث أجرته Mayo Clinic المرموقة. إذا كنت تعيش مع مدخنين ، شجعهم على الإقلاع عن التدخين أو اطلب منهم عدم القيام بذلك في الأماكن التي تستخدمها.

التنظيف بطريقة خاطئة إنها إحدى الممارسات اليومية الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراض التهاب الأنف التحسسي. ارتدِ قناعًا للقيام بالأعمال المنزلية التي تثير الغبار. عند إزالة الغبار عن الأسطح ، استخدم قطعة قماش مبللة (أو ممسحة رطبة في حالة الأرضية). أخيرًا ، ضع في اعتبارك الاستثمار في فراغ مرشح HEPA ، والذي يحبس جزيئات مثل وبر الحيوانات الأليفة وعث الغبار.

تخزين الملابس غير الجافة تمامًا يوفر أرضًا خصبة لنمو العفن ، وهو أحد العوامل الرئيسية المسببة للحساسية في الأماكن المغلقة. بغض النظر عن الوقت الذي يستغرقه التجفيف ، انتظر دائمًا حتى لا تظهر أي علامة على الرطوبة قبل تخزين المناشف والقمصان والملابس الداخلية وما إلى ذلك.

تراكم الأشياءفي كل من المكتب والمنزل ، يمكن أن يسبب الحساسية ، ولهذا السبب من المهم ترتيب الأشياء الخاصة بك وحتى التفكير في إعادة الديكور ، مع الاحتفاظ بالعناصر الأساسية فقط. ضع الباقي في صناديق بلاستيكية وأخرجهم مرة أخرى ، إذا كنت ترغب في ذلك ، عندما يمر الربيع.