القهوة ضد الخرف والأمراض الأخرى

على الرغم من أننا نسمع أن ملف قهوة إنه مضر بصحتك ، والعديد من الدراسات الحالية تتعارض مع هذه الأسطورة. في الواقع ، تستهلك القهوة باعتدال في مرحلة البلوغ ، وهي مثالية للحماية من العديد من الأمراض ، على وجه التحديد عته، وللحفاظ على التطور المعرفي.

القهوة مثالية لـ:

غالبا يملك قوة، العنصر الموجود في أكبر كمية من القهوة هو الكافيين ، الذي يحفز الجهاز العصبي. يحسن الكافيين التنسيق والقوة والمرونة في الحركات ، ولكنه أيضًا يسهل التركيز ويسمح لك بمحو التعب اليومي.

محاربة السرطان ، القهوة تساعد في الوقاية من السرطان سرطان القولون، لأنه يثبط إنتاج الأحماض الصفراوية التي تسبب ظهور السرطان في هذه المنطقة بالذات.

تقليل مخاطر المعاناة الأمراض التنكس العصبي مثل مرض باركنسون أو الزهايمر. لقد ثبت أن شرب القهوة باعتدال يقسم خطر الإصابة بهذا النوع من الأمراض بمقدار 5.

تجنب مرض السكرييعتبر الكافيين مثالياً لتحفيز خلايا البنكرياس التي يمكن أن تسبب هذا المرض.

يعتني الحساسية والربو ، القهوة تساعد في علاج جميع مشاكل الجهاز التنفسي ، لأن الكافيين من أفضل العناصر الغذائية لمكافحتها.

حارب كآبة، القهوة ، كمنشط ، تساعد في تقليل آثار هذا المرض.

تحسين ذاكرة. يمنع تكون الجلطات الدموية ، وقد أظهرت العديد من الدراسات أن القهوة لا تزيد من ضغط الدم أو معدل ضربات القلب. كما أنه يوقف تدهور الخلايا بفضل محتواه العالي من مضادات الأكسدة. وهو مفيد لعلاج الإمساك ويزود الجسم بالبوتاسيوم والمغنيسيوم.

الخصائص الأساسية للقهوة

من بين الكثيرين المواد الغذائية التي توفرها القهوة ، مضادات الأكسدة ضرورية للجسم ، وكذلك المعادن. هذه العناصر تجعل من الممكن الحفاظ على توازن السائل في الخلايايساعد في الوقاية من الأمراض التنكسية والسرطان ، ويساعد في محاربة الخرف. يمكن أن تعمل العظام والعضلات أيضًا إذا كانت المساهمة فيها المواد المضادة للاكسدة وهو الأمثل في المعادن. وبالمثل ، توفر القهوة الفيتامينات التي تساعد على تقوية جهاز المناعة.