إذا كان فرع من زعتر في كوب من الماء المغلي ، اتركه يرتاح لمدة 10 دقائق ، ثم قم بتصفية الكوب لفصل السائل عن أي أوراق زعتر. اعصري نصف ليمونة واخلطي العصير مع التسريب. تضاف ملعقة كبيرة من العسل ، وتؤخذ على مدار اليوم للتخفيف من مشاكل الجسم أفونيا.
علاج يعتمد على البصل
يمكن أيضًا استبدال الزعتر بصل. هذا الأخير مقشع طبيعي مفيد جدًا للعناية بمشاكل الجهاز التنفسي والسعال ، لكن يوصى به أيضًا في حالة أفونيا. يُقطع البصل إلى مكعبات ، ثم يُسكب الماء وعصير الليمون. يُترك ليتبل طوال الليل ، ويُصفى الخليط ويُشرب في درجة حرارة متوسطة.
علاج يعتمد على الزنجبيل
El زنجبيل إنها درنة ذات خصائص مضادة للبكتيريا مفيدة للعناية بفقدان الصوت. يمكنك مص قطعة من الجذر مباشرة أو تحضير الشاي مع إضافة الليمون والعسل.
علاج يعتمد على الهندباء
El الهندباء إنه عشب ذو أزهار صفراء ، وممتاز للعناية بأعراض فقر الصوت. استخدمه ممثلو العصور الوسطى حتى لا يفقدوا أصواتهم أثناء أدائهم.
يمكن أن تستهلك هذه العشبة صب، استخدمه للغرغرة أو استنشاق أبخرته. يمكنك أيضًا شراء شراب من المتاجر العضوية. كل يوم من المناسب أن تأخذ واحدة من هذه الاستعدادات لمدة أسبوع. إذا لم تتحسن الحالة بشكل ملحوظ في أول 48 ساعة ، فمن المستحسن استشارة الطبيب.
بعض نصائح
إلى جانب هذه العلاجات طبيعيمن المستحسن التحدث بأقل قدر ممكن ، وعدم الصراخ ، وبالطبع ارتداء منديل أو وشاح للحفاظ على حلقك دافئًا. من المريح معرفة أن الزيوت الأساسية هي أيضًا علاج جيد لاستعادة عافيتها بسرعة صوت. على سبيل المثال ، يمكنك وضع قطرة من الزيت العطري من الزعتر أو زيت الليمون الأساسي في ملعقة كبيرة من العسل وتناوله. وأخيرا، فإن كمادات طينية البرودة ممتازة لتسريع عملية الشفاء.