هذا نظام غذائي مصمم خصيصًا لأولئك الذين يحتاجون إلى إزالة السموم من أجسامهم بسرعة. إنها خطة بسيطة جدًا للتنفيذ وتستند بشكل أساسي إلى دمج التفاح. بالطبع ، يمكنك وضعه موضع التنفيذ لمدة يوم واحد فقط.
إذا كنت عازمًا على تنفيذ هذا النظام الغذائي للتخلص من السموم لمدة يوم واحد بتناول التفاح ، فسيتعين عليك التمتع بحالة صحية صحية ، وشرب أكبر قدر ممكن من الماء يوميًا ، وتناول التفاح في حالته الطبيعية أو تحميصه ، وتذوق جميع الحقن مع المُحلي وقم بتتبيل جميع الأطعمة بالحد الأدنى.
قائمة الطعام اليومية:
الفطور: 1 منقوع و 2 تفاح.
منتصف الصباح: 1 تفاحة.
الغداء: طبق عميق من حساء الخضار أو السلطة مع 1 خضروات من اختيارك و 3 تفاح.
منتصف بعد الظهر: 1 بلوك.
وجبة خفيفة: 1 منقوع و 1 زبادي قليل الدسم.
العشاء: شريحة لحم بقري صغير قليل الدهن و 1 تفاح.
قبل النوم: 1 تسريب.