نعلم جميعًا أن ملف الرضاعة الأم هي أفضل حل للطفل منذ الولادة. يوفر حليب الثدي للطفل كل ما يحتاجه لينمو ، ويتمتع بصحة جيدة ، ويكون مرنًا. التقدم في العمر، أطفال البدء في استهلاك الأطعمة الأخرى التي توفر لهم نفس الفوائد الصحة ونموها.
من 6 اشهر مؤكد أطفال هم على استعداد لتناول الطعام فاكهة. يمكن أن تؤكل مهروسة أو غير محلاة أو على شكل قطع صغيرة يمكن للطفل أن يمضغها ، ولكن فقط إذا كان لديهم أسنانهم الأولى بالفعل.
تفاح
ال تفاح مهروسة أو غير محلاة أو قطع صغيرة يسهل هضمها مما يجعلها مثالية للأطفال. كما أنها فاكهة مثالية ، مثل الموز ، موصى بها لمكافحة الإسهال أو البراز السائل عند الأطفال.
كمثرى
ال كمثرىبالإضافة إلى كونها لينة في الفم ، فهي أقل الفواكه حساسية للطفل. هذه الفاكهة بشكل عام مقبولة بشكل جيد للغاية بفضل طعمها الحلو.
موز
الكثير موز فهي مثالية للأطفال. لذيذة وحلوة ، تمد الطفل بالطاقة وتمنع الإسهال. إنه طعام سهل النقل وإعطاء الطفل. فقط قشره وانتهيت.
مشمش
الكثير مشمش فهي مصدر جيد للبيتا كاروتين والألياف. كما أنها غنية بالحديد والبوتاسيوم.
شمام
El شمام إنه سلس للغاية. لذلك ، فهو مثالي لتحضير رضّاعات الأطفال اللذيذة. كما أنه يحتوي على فيتامين سي ويساعد على تبريد الطفل في الصيف ويمنع نزلات البرد في الشتاء.
توت
الكثير العنب البري فهي غنية بفيتامين ج ، وهي أيضًا فاكهة تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة.
خوخ
أنها تسهم فيتامين C ولبه الناعم سهل الهضم.
بابايا
على الرغم من حقيقة أن هذه الفاكهة لا تستهلك بشكل شائع في بعض الدول الأوروبية ، إلا أن بابايا إنها فاكهة يسهل تناولها بسبب قوامها. إنه مثالي للأطفال الذين ليس لديهم أسنان بعد. غني بفيتامين ج و بيتا كاروتين.