في الآونة الأخيرة ، كان هناك الكثير من الحديث عن الأطعمة والعصائر التي تعزز الجمال ، ومع ذلك ، فإن واحدة من أفضل الأدوات التي تضعها الطبيعة تحت تصرفنا لهذا الغرض لا تزال هي شاي العمر ، ولكن منذ أفضل وقت لشرب هذا نوع المشروبات قبل النوم وآخر شيء نريده هو أن نواجه صعوبة في النوم ، لقد فكرنا في هذه المقالة أن تجمع أربعة أنواع من شاي خالٍ من الكافيين بخصائص مضادة للشيخوخة.
بعد القفزة ، نقدم خمسة أنواع مختلفة من الشاي الخالي من الكافيين ، والتي ، عند تناولها قبل الذهاب إلى الفراش ، ستساعدنا على تحقيق فائدة إضافة الماء، وكذلك لتهدئتنا ، وهي بلا شك لمسة نهائية لليوم.
شاي بالنعناع: إنه حليف كبير عندما يتعلق الأمر بالهضم ، حيث يساعد الجسم على معالجة الطعام بشكل أسرع. سهولة الهضم لها تأثير إيجابي على البشرة وإشراقها وإعطائها حيوية.
شاي المورينجا: إنه مشروب غير معروف ، لكنه أحد أفضل البدائل للشاي الأخضر إذا كنا نتطلع إلى تجنب الكافيين. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يضمن انتشار مضادات الأكسدة التي ستساعدنا على إبطاء شيخوخة الجلد.
الشاي الأحمر: بصرف النظر عن مضادات الأكسدة ، يوفر الشاي الأحمر أيضًا الزنك ، وهو عنصر غذائي أساسي لتنظيف البشرة وتقوية الشعر والأظافر. إذا كنت تريد شاي خالٍ من الكافيين لمنع التجاعيد وحب الشباب ، فهذا هو الخيار المناسب لك.
بابونج: نظرًا لتأثيره المريح ، يعتبر شاي البابونج مثاليًا للشرب قبل النوم. غالبًا ما يوصى به للأشخاص الذين يعانون من القلق أو الأرق لصفاته المهدئة. وهنا تكمن قوتها في الجمال ، حيث أن الراحة الجيدة المستمرة تترجم دائمًا إلى بشرة جميلة وصحية.