أول شيء يجب فعله عند المعاناة من أعراض التهاب المسالك البولية هو زيارة الطبيب للحصول على المضادات الحيوية. ومع ذلك ، هناك أشياء أخرى يمكن (وينبغي) القيام بها للتحرك بثبات نحو التعافي. هؤلاء هم أربعة علاجات منزلية ستساعدك كثيرًا في واجهة المستخدم الخاصة بك.
شرب الماء ضروريحيث أنه يساعد في القضاء على البكتيريا المسببة للعدوى. الكمية المثالية تعتمد على وزن كل شخص. من الأفضل أن تكون الأحجام السميكة (أكثر من 75 كيلوغرامًا) بين 2,5 و 3 لترات في اليوم ، في حين أن الباقي يمكن أن يعمل بشكل جيد بين 2 و 2,5 لتر. لا تنطبق هذه القاعدة على مرضى الكلى. إذا كانت هذه هي حالتك ، فاستشر طبيبك بشأن أكثر كمية السوائل أمانًا لحالتك.
يقوي وجود الأطعمة الغنية بفيتامين سي في نظامك الغذائي. هذا العنصر الغذائي - المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك - عبارة عن مُحمض بولي ، مما يثبط نمو البكتيريا. يعتبر الطعام أكثر وقائية ، في حين أن تناول مكملات فيتامين سي سيكون أكثر فعالية إذا كنت مصابًا بالفعل بعدوى في المسالك البولية.
تجنب الأطعمة المهيجة مثل الكافيين والكحول والمشروبات الغازية ، لأنها يمكن أن تزيد من تهيج المثانة ، مما يطيل وقت الشفاء. ركز على الأطعمة الصحية. وتأكد من حصولك على ما يكفي من الألياف ، وهو أمر جيد لصحة الجهاز الهضمي.
أفرغ مثانتك عدة مرات حسب الضرورة. لا تقاوم ، لأنك في كل مرة تتبول فيها (ولو بكمية صغيرة) تخلص جسمك من بعض البكتيريا المسببة للعدوى.