Umbona kunye nokusetyenziswa kwawo

Namhlanje umbona kukutya okusetyenziswa ngokubanzi kuba unexabiso lesondlo. Ungayisebenzisa kwisixa esikhulu samalungiselelo ekhitshini, uphando oluthile luye lwafumanisa ukuba ukulisebenzisa rhoqo kunokukunceda ukuphucula iingxaki ezichaphazela impilo yakho.

Ukuba uzimisele ukufaka le nto kwisidlo sakho, kuya kufuneka uyazi ukuba ungayithenga ngokulula kwii-greengrocers, kwiivenkile okanye kwiimarike, kodwa kuya kufuneka ulawule ngokungqongqo ukuba ikwimeko entle kuba iyonakala ngokukhawuleza.

Ukusetyenziswa kombona ukuphucula impilo yakho:

»Iyakukunceda ekulweni isifo esiswini, ngakumbi iingxaki zezintso.

»Iya kubangela ukuba ube nefuthe le-diuretic.

»Iya kukunceda ekulweni nosulelo.

»Ukuphucula ukusebenza kwemetabolism yakho.

»Kuya kukunceda ukuphucula ukucaphuka kolusu.

»Iya kukunceda ukunciphisa imeko yomkhuhlane.