Esi sisidlo esenzelwe ngokukodwa bonke abo bantu abafuna ukuphulukana neekilo ezongezelelweyo ezibakhathaza kakhulu kwaye bangabalandeli beasparagus kunye neartichokes. Ungayenza kuphela iintsuku ezi-4, ukuba uyayenza ngokungqongqo iya kukuvumela ukuba ulahlekelwe malunga neekhilogremu ezi-2.
Ukuba uzimisele ukubeka lo mthetho wokutya, kuya kufuneka ube usempilweni, usele amanzi kangangoko kunokwenzeka yonke imihla, ungcamle infusions yakho ngeswiti, yitya i-asparagus ebilisiweyo kunye nee-artichokes kunye netyuwa, ioyile kajongilanga neviniga. Kuya kufuneka uphinde imenyu eneenkcukacha apha ngezantsi yonke imihla xa usenza ukutya.
Imenyu yemihla ngemihla:
Isidlo sakusasa: ukumnika i-1, iziqhamo ezi-2 kunye neebiscuits ezi-2 ezilula.
Kusasa-phakathi: 1 iyogathi eneoli encinci.
Isidlo sasemini: i-asparagus kunye ne-artichokes kunye ne-1 yokukhonza nge-gelatin elula. Ungatya inani lemifuno oyifunayo.
Phakathi kwemini: 1 iyogathi eneoli encinci.
I-snack: ukumiliselwa kwe-1, iziqhamo ezi-2 kunye neebiscuits ezi-2 ezikhanyayo.
Isidlo sangokuhlwa: amaqanda aqhekeziweyo kunye ne-asparagus kunye nee-artichokes ezilungiselelwe ngohlobo olukhanyayo kunye nenxalenye e-1 yokukhanya kwe-gelatin. Ungatya inani lemifuno oyifunayo.
Ngaphambi kokuba ulale: ukumiliselwa kwe-1 okanye iglasi enye yejusi yeziqhamo zesitrasi.