La ukufikisa Linqanaba lokutshintsha komzimba kunye nengqondo. Kuhlala kunzima ukuyiqonda, yiyo loo nto kubalulekile ukuba ube nokutya okufanelekileyo ngexesha lokufikisa. Okokuqala, ukujongana neli nqanaba lotshintsho, kwaye okwesibini ukulungiselela ubomi babadala.
Abantwana bayakhula kwaye bangene kwixesha lotshintsho oluqhubekayo, bayeke ukuba ngabantwana kodwa bengekabikho abadala. Linqanaba eliphakathi ekufuneka lilungiselelwe kuyo yonke imiba yalo, ubomi babantu abadala abukho kude nesondlo sabakwishumi elivisayo kwaye ke budlala indima ebalulekileyo.
Xa umntwana engena ukufikisa Izinga lokukhula kwabo ngokukhawuleza liyakhawuleza, lifumana ukuphakama phakathi kweesentimitha ezi-8 ukuya kwezili-10, amazwi abo ayatshintsha, kwaye amantombazana akhula amabele. Ukuhamba kunye nolu tshintsho, kubalulekile ukuseka irejimeni kulutsha ekufuneka luphendule kwiimfuno ezithile.
Kuya kufuneka igqibelele, iqulethe imacro kunye micronutrients. Kuya kufuneka ilungelelaniswe kwinto nganye yesondlo. Kufuneka ilungiselelwe umntu ngamnye, ihloniphe ukuthanda izinto, imikhwa kunye nezigulo ekugqibeleni, ukuba ziyenzeka. Malunga nokutya, kufanelekile ukuba uthethathethwano kunye selula endaweni yokuseka uthotho lwezithintelo. Kunzima ukulwa nokutya okungekho mpilweni kodwa akukho nto ithintela ukuxoxisana nomntwana ofikisayo ukuze amisele ukutya okwenzelwe ubudala bakhe, kudityaniswe ukutya ukuba bathanda kakhulu.