La cellulite Zvinogona kutaurwa kuti ndiye mumwe wevanonyanya kuzivikanwa vavengi vevakadzi. Kuwandisa kwemafuta akawanikwa munzvimbo yemuviri kunoita kuti tiome pamusoro pazvo uye kuyedza nepese paunogona napo isa mushonga uye upedze.
Yemunharaunda cellulite inogona kutiita kuti tinzwe kusagadzikana, zvisinei, izvo inogona kunyangarika zvachose kana tikachengeta chikafu chedu uye tichivimba nemaitiro ekurovedza muviri.
Panguva ino, isu tinokuudza kuti ndezvipi zvakanaka zvekurwisa cellulite, ndizvo zvekudya izvo zvinoita kuti mafuta asanyurwe kana kusarudza kugara nesu kwechinguva. Ndichapa simba kuma capillaries edu uye vanozovabatsira kuti vapiwe oxygen kuti vafambiswe zviri nani.
Zvikafu zvinopesana ne cellulite
Tichasarudza avo vane chimiro chinoratidzira vhitamini CNaizvozvo, iwe unofanirwa kutora michero yakawanda yesitrus pakati pevamwe.
- Sipinachi
- VaK
- Parsley
- Grapefruit
- Orange
- Ndimu
- Tsangamidzi
Pamusoro pecitrus, isu tinosarudza izvo flavonid makomponi iyo inonatsa uye kurwisa kusimba kwema capillaries edu uye tsinga. Kana tichida yedu piel kuonekwa kupenya uye kusimba, isu tichafanirwa kuunza zvinotevera chikafu mumamenyu edu ezuva nezuva.
- Blueberries
- Apples
- Strawberries
- Broccoli
- Mazambiringa
- Masango
- Tea chena
Pakupedzisira, tinosimbisa iyo vitamini E, vhitamini ine mafuta-anonyungudika anobatsira kunyungudutsa mafuta emuviri uye zvakare ndeyechokwadi antioxidant iyo inochengetedza ganda redu uye inorwisa mahara radicals emahara.
Inodzivirira kuumbwa kwemamorekuru ane chepfu anoiswa mumuviri wedu anoshanduka kuita mafuta akasungirirwa mutsinga. Naizvozvo, iwe unofanirwa kudya zvinotevera chikafu kuitira kuti cellulite irege kuoneka:
- Thyme
- Parsley
- Salvia
- Makotapeya
- Nzungu
- tomaatti
- Zucchini
- Muchena uye mutema asparagus
- Pepuru tsvuku
- kiwis
Kuti tidzivise kuoneka kwe cellulite isu tinofanirwa chengeta chikafu chedu, isu ndizvo zvatinodya uye kana tikapfuura mafuta akazara tichave tichitamba rotari nemuviri wedu, zvinokwanisika kuti cellulite ichaonekwa nekufamba kwenguva, saka, kana iwe uchida kuva nemuviri usina mafuta, zivisa izvi zvekudya zvine mutsindo mukudya kwako uye ita maekisesaizi kanokwana katatu pavhiki.