Kuneta, kuneta, kuneta kunogona kugadziriswa nekutora chinwiwa chesimba, pfuti yesimba rakawedzera rinogona kuchinja muviri wedu mune maminetsi. Nekudaro, idzi mhando dzekunwa dzinogona kuva zvinokuvadza zvakanyanya kana ukashungurudzwa.
Tinogona kutambura ne cardiac arrhythmias uye kushaya hope kunyange kutya kwekutya. Zvakawanda zvezvinwiwa izvi zvakave zvemafashoni makore apfuura nekuda kwemakambani makuru ekushambadzira asi izvi hazvina kuratidza kuti chii kukuvara zvinogona kukonzera nekufamba kwenguva. Zvinetso zvehutano zvakanangana zvakananga nekudyiwa kwezvinwiwa izvi zvine simba zviri kuwedzera. Kubva shanduko muiyo muviri, arrhythmias kana chirwere chemwoyo chinogona kutungamira kurufu. Kunyangwe muzviitiko zvakawanda, izvi zvinwiwa zvine simba handizvo chete zvinokanganisa asi zvinowedzerwa pamwe nezvimwe zvinhu zvinogona kukonzera magumo anorwadza aya.
Iko kushandiswa kwezvinwiwa izvi inoitirwa kubvisa kuneta uye kushaya hope uye inowanzo shandiswa usati waita basa remaoko kana munzvimbo yemabiko ehusiku.
Mhando dzakasiyana dzezvinwiwa zvine simba
- Isotonic kana mitambo. Rudzi urwu rwechinwiwa harufanirwe kuvhiringidzwa neimwe mhando inokuvadza yezvinwiwa. Ivo vanoratidzwa kuti vanopa simba kuburikidza neayo mamineral salts, makabhohaidhiretsi nemvura. Yakakwana kutsiva iyo mvura neshuga zvinopiswa panguva yekudikitira.
- Kukurudzira. Aya marudzi anowedzera simba repanyama uye repfungwa nekuda kwezvinhu zvinokonzeresa pfungwa. Ivo vanoumba kuneta, vanovhiringidza muviri uye huta hurongwa. Dambudziko nderekuti pavanotorwa zvisina kunaka kana zvisina basa.
Nei vachitikurudzira?
Izvo zvinhu zvatinowana mumhando iyi yezvinwiwa zvinowanzo fanika mune angangoita ese, pakati pezvakanyanya kuwanda zvatinowana:
- Caffeine: Ichi chinhu, sezvatinoziva chaizvo, chinomutsa huta uye hunowedzera kuramba mukuedza kwemuviri.
- Taurine: Nayo iwe unosimudzira simba remwoyo uye kudzikisa BP.
- Guarana: Chinhu ichi chine kafeini kanomwe kupfuura kofi, mukwikwidzi mukuru.
- Zvisikwa: Tsvina yemhasuru inowedzerwa uye nekudaro inovandudza kuita kwemuviri
- Svikiro cheni triglycerides: farira kugadzirwa kwesimba.
Tinofanira kufunga ...
Sezvatakambotaura, kutora mwero wakakwira wezvinhu izvi kunogona kutikonzera kushaya hope, matambudziko ekugaya, kushushikana, arrhythmias, kushanduka kwemamiriro, kana hasha. Naizvozvo, zvakakosha kuti usasanganisa izvi zvinwiwa nedoro, nekuti zvese zvinozivikanwa nekumutsa muviri, kunyange vachizviita zvakasiyana.
Iko kunwa kwesimba kwaizovhara mhedzisiro yedoro, ichiwedzera mikana yekutambura nezvirwere zvese zvatambotaura nezvazvo, saka tinokurudzira kunwa zvine mutsigo.