Uku kudya kwe detox kunogadzirwa neorenji, yakapusa kuitisa uye yenguva pfupi iyo ichakubatsira iwe kuchenesa muviri wako nekukurumidza uye kudzora dumbu rako. Zvino, iwe unogona chete kuzviisa mukuita kweanopfuura mazuva maviri.
Kugona kuita chikafu chinosvibisa uchafanirwa kuve nehutano hutano, kunwa mvura yakawanda sezvinobvira zuva nezuva, kuravira infusions yako nechinotapira uye mwaka mwaka chikafu chako zvishoma. Iwe unofanirwa kudzokorora iyo menyu yakatsanangurwa pazasi mazuva ese iwe kuti iwe uronge chirongwa.
Menyu yezuva nezuva:
Kutsanya: 1 girazi remuto weorenji.
Kudya kwemangwanani: 1 infusion uye 1 skim yoghurt nezviyo.
Pakati-mangwanani: 1 girazi remuto weorenji.
Kwekudya kwemasikati: 1 huku kana hove burger nemaorenji. Unogona kudya huwandu hwemaranjisi aunoda.
Pakati-masikati: 1 girazi remuto weorenji.
Snack: 1 infusion uye 1 mbiriso yechingwa yechingwa inopararira neyakajeka jamu.
Kudya kwemanheru: 1 kushumirwa kwesaladi yesarudzo yako nemaorenji. Unogona kudya huwandu hwemaranjisi iwe aunoda.
Usati waenda kunorara: 1 girazi remuto weorenji.