Kukosora mamiriro ekufema izvo zvinogona kutsamwisa kana zvikasarapwa nenguva, kuve nekukosora kunogona kukonzera huro, kusvinura nekurumwa kana uchimedza.
Zvinogona kuitika kazhinji panguva dzehusiku, kunyanya panguva dzemangwanani apo tembiricha iri mumba inodonha.
Kukosora kunowanzoitika muvana nevakuruHapana musiyano, mishonga yechisikigo neyemumba yatinozoona pazasi ichatibatsira kudzivisa zvikamu zvehusiku nemasikati zvinoshungurudza.
Mishonga yakasikwa yakabatsira pamusoro pemakore mazhinji kune avo vese vanhu vakaramba kudya mishonga yemakemikari, seyakangoita uye kuti nhasi uno unoitwa mukugadzirisa nekuvandudza hupenyu hwevanhu vazhinji.
Natural mishonga yekurwisa chikosoro
Tevere tichaona kuti ndeipi mishonga iyo vanhu vanoshandisa kumisa kutambura izvo zvinokosora zvikamu izvo zvisingatibvumidze isu kuzorora pakati pehusiku. Kana ichireba munguva chingave chirwere icho inogona kukanganisa hutano hwedu.
Ndimu neuchi
Izvi zviviri zvigadzirwa zvinoroora chaizvo uye gadzira shamwari yakanaka yekurapa uye kugadzirisa zviratidzo zvekukosora usiku. Inofanira kutorwa nguva pfupi usati warara kuitira kuti mhedzisiro igare muhuro medu mukati mehusiku.
Yakagadzirirwa nenzira yakapusa. Tinofanira kudziisa mvura shomana uye kuwedzera chipunu cheuchi uye muto wehafu yemoni kana, kana zvichidikanwa, ndimu yese. Uyu musanganiswa unofanirwa kutorwa uchipisa uyezve tinofanirwa kurara pasi nekudziya isu kuti zvainoita zvibudirire.
Pahuro nemumhepo zvichave zvakasimbiswa, iwe unozokwanisa kufema zviri nyore uye chikosoro chinonyangarika.
Homemade hanyanisi uye uchi manyuchi
Tinogona kusvetukira mukati uye kugadzirira sirin'i yekugadzira yakavakirwa pauchi neonikisi. Mushonga unoshanda kwazvo wekurapa chikosoro, yakanaka yekudzivirira kuitira kuti chikosoro chisaratidze panguva dzemangwanani.
Hanyanisi ine antibacterial uye antibiotic zvivakwa, nepo huchi hune hutachiona, mishonga inorwisa mabhakitiriya uye inorwisa kuzvimba. Naizvozvo, ivo vanogadzira yakanaka pairing yekurapa inosemesa chikosoro.
Kugadzirira svutugadzike tichafanira kuburitsa hanyanisi hombe, mugomba tichawedzera mashupuni mashoma ehuchi uye regai azorore kwemaawa akati wandei. Munguva iyoyo anyanisi anozoburitsa muto wayo uyo pamwe chete neuchi zvinogadzira sirafu inoshanda kwazvo. Kubva sirasi iyi tinofanirwa kutora chipunu cheawa imwe neimwe.
Huchi manyuchi
Nouchi hushoma tinokwanisa kurapa chikosoro chakaoma chinokonzeresa pahuro. Tinogona kuisanganisa nemafuta ekokonati kana juisi remoni. Kune rimwe divi, pfuti ye whiskey kana cognac yakasanganiswa neuchi inogona zvakare kudzikisira iyo nguva yehusiku episode yekukosora.
Bhati inopisa
Mhepo inogadzirwa patinogeza nekupisa inotibatsira kudzikisa kukosora. Mhepo inopfavisa nzira dzekufema, inosunungura kuzara kwemhino uye phlegm muhuro nemapapu.
Pepuru nhema uye huchi tii
Unogona kugadzira tii yemhiripiri nhema neuchi, mhiripiri inomutsa kutenderera uye kuyerera kwephlegm apo huchi hunoburitsa zvakasununguka kubva pachikosoro.
Uchishandisa chipunu chepepuru nyowani uye maviri euchi Mukapu yemvura inopisa, iwe unowana chaiyo chaiyo tii yekumira kwemaminetsi gumi neshanu kubvisa kukosora. Vanhu vane chirwere chegastritis vanofanirwa kungwarira kuti havakurudzirwi kutora mhiripiri.
Thyme tii
Mune dzimwe nyika thyme ndiyo mhinduro yakanaka yekurapa chikosoro, hutachiona hwekufema uye bronchitis isinga pikisane ne thyme. Mashizha madiki emuriwo uyu ane mushonga une simba unodzikamisa kukosora nekuzorodza mhasuru trachea, inoderedza kuzvimba.
Kugadzira iyi tii unogona kunyorovesa maaspuni maviri e thyme yakapwanyika mukapu yemvura iri kufashaira. Paunenge uchipisa, wedzera huchi uye ndimu, izvi zvinovandudza kunaka uye nekuwedzera simba kumushonga wepanyama.
Inwa zvinwiwa zvakawanda
Kunwa mvura yakawanda kunobatsira kutapudza chikosoro, kuchenesa muviri wehupfu kuitira kuti vadzingwe kuburikidza neweti. Infusions, tii kana maju echisikigo haafanire kushayikwa kana uchitambura nechikosoro.
Suck pane ndimu
Lemon inogona kubatsira kudzikamisa chikosoroKana iwe uri kutambura nechikamu, cheka chidimbu chemoni uye unwe mapurpiti ayo, unogona kuwedzera munyu uye mhiripiri kana uchida kuva nesimba guru.
Tsangamidzi
Tsangamidzi Iine zvivakwa zvakakura, zvakawanda zvatakatovona. Munguva dzekare yaizivikanwa nemishonga yayo. Inobatsira kusimbisa uye ine simba antihistamine. Unogona kuita tii yeginger inounza zvidimbu gumi nembiri kumota ye ginger nyowani muhari neine litre yemvura. Bira kwemaminetsi makumi maviri uye bvisa kubva pamoto. Dzvinyirira uye wedzera chipunu cheuchi uye chiisvinise kunge icing pane ndimu. Kana iwe ukaona kuti kunaka kwayo kwakanyanya, unogona kuwedzera mamwe mvura.
Licorice mudzi
Iyo inozivikanwawo se licorice, yakashandiswa kwemazana emakore kurapa dzihwa nefuruwenza. Inogona kubatsira kudzora maronda kana huro kurapa chikosoro. Tinogona kuyamwa padanda re licorice kurerutsa huro uhu.
Kugumisa
Usazeze kuwana izvi zvigadzirwa zvakasikwa kuti zvikwanise kurerutsa. Kuva nenguva dzekukosora kwehusiku ndicho chimwe chezviratidzo zvakaipisisa zvekutonhora. Kwete zvakati wandei, kukosora kunogona kuita kuti uve nehusiku hwakaipa chaizvo nekuti hazvitenderi kuti uzorore zvakanaka.
Kana uine chikosoro chakashata uye wave kutambura nacho kwenguva yakareba, taura nachiremba saka kuti inyanzvi inokurudzira mishonga yakanakisa yekurapa kukosora. Kwete nguva dzose mishonga yechisikigo ichakubatsira iwe kubvisa hurwere, zvinosuruvarisa dzimwe nguva isu tinofanirwa kuenda kune yekumaindasitiri nemishonga yemakemikari kudzikisira zviratidzo zvinogumbura zvechikosoro kana dzihwa.
Ndave nekukosora kweinenge mwedzi ikozvino, ndakaedza zvese zvinomwiswa pamwe nekudya huchi hwemoni uye hapana nzira yekuti vanachiremba vandipe ventolin uye vandipe masaga matatu eatihabiotic uye saka ini ' m kukosora kwese kwandinoenda handichaziva kuti ndonwa chii thanks