Zvisinei nenyaya yekuti nhasi verombena maruva Ivo vanozivikanwa nezve mabhenefiti avo pamamiriro epfungwa, ivo ave achishandiswa kubva kunguva dzekare kwavo kwekuyevedza uye kwekurapa hunhu pakurapa kusimbisa mazamu. Kutenda kune zvainoita antioxidants uye inosimbisa, makomputa ayo akaratidzirwa kuchengetedza maseru, kukurudzira kutenderera kweropa uye kumutsidzira ganda.
Nenzira iyi, inosanganiswa nemidziyo yeiyo Waini chena vhiniga, uye nemhedzisiro yaro yekuvandudza paganda, zvinokwanisika kubvisa zvakanyanya sagging ye mazamu, kana kukwizwa zuva nezuva, regimen yakaenzana uye kurovedza muviri zvinowedzerwa.
Fomura yekusimbisa mazamu
Zvimwe
- Litita remuchena wakachena waini vhiniga,
- 300 gramu emisoro yemaruva matsva e verbena (kana akashandiswa akaoma, ingoshandisa magiramu zana).
Kugadzirira
Mumudziyo sanganisa iyo vhiniga uye verbena maruva. Izvo zvinosara kuti ufambe kwemazuva mana kana maruva ari matsva. Kana iwo akaoma, ivo vanosiiwa kuti vafambe kwemazuva masere. Kana nguva ino yapfuura, gadziriro inosvinwa uye kuiswa mubhodhoro, yakagadzirira kushandiswa. mabvazuva tratamiento Inosanganisira kukwiza chipfuva nebhokisi rekotoni yakanyoroveswa mukati memvura. Inofanira kuitwa katatu pazuva, imwe mangwanani, imwe masikati, uye imwe usiku.
Unogona kuisa izvi kugadzirira kwemazuva makumi maviri kana makumi matatu. Ipapo inosara ichizorora kwemwedzi usati watanga zvakare nekukakavadzana. Chikumbiro chega chega chinofanirwa kugara pakati pemaminitsi mashanu kusvika gumi. mabvazuva tratamiento Inowanzoita mwedzi mina uye inopa mibairo yakanaka kwazvo kuvakadzi vechidiki vane mazamu ari kutsvedza.
La ganda rinodzikira ine mhedzisiro isingatarisi munzvimbo zhinji dzemuviri, nekuda kweichi chikonzero, mazuva ese kunetseka kwevakadzi kuchengetedza a pecho simba uye turgid.