Zvidhakwa zvemagetsi, zvinozivikanwawo sekuti zvinwiwa zvemagetsi, chinhu chiri kudyiwa parizvino nenhamba huru yevanhu zvisinei nehunhu hwavo kana zera. Izvo zvakakosha kukosha kutaura kuti ivo vanogadzira mabhenefiti mazhinji mumuviri sekupa simba rakawanda, kugadzirisa mashandiro epfungwa dzako uye kumutsidzira muviri zvachose.
Ehezve, zvakare zvakafanira kuti utsanangure kuti kana iwe ukabatanidza rudzi urwu rwezvinwiwa zvakawandisa, zvinogona kukonzera matambudziko akasiyana ehutano. Zvino, kana iwe uchida kuzviedza, unogona kuzvitenga mune chero chitoro, musika uye supamaketi mune avo akasiyana marudzi, kuravira uye mashandiro.
Heano mamwe marudzi ezvinwiwa zvemagetsi:
> Isotonic simba zvinwiwa.
> Carbohydrate-yakavakirwa simba zvinwiwa.
> Simba zvinwiwa zvekuwedzera
> Simba zvinwiwa zvinoenderana nemapuroteni uye amino acids
> Simba zvinwiwa zvinokurudzira mafuta uye lipids.