El Turkish bath Iyo yekushambidza yakanyorova yekugezesa yakave tsika yekunaka kune vakadzi veMaghreb sezvo ichiita kuti ganda nyoro uye rinoburitsa chepfu kubva mumuviri. Zviri nani kugeza kana wasvika pa hammam kujaira kupisa kwakanyorovera. Mushure mezvo, vanoenda kukamuri inodziya uko mweya unopfungaira neeucalyptus wakapararira, vasati vapinda mumba yekuchenesa umo muviri nebvudzi zvinowachwa.
Zvakanakira hammam
Muviri unozorora uchisangana nemvura uye kupisa, uye mhasuru dzinozorora. Eucalyptus, sage uye bay vapors zvakare anoshanda zvakanyanya kumatambudziko ekufema.
Iyo yekugezesa yeTurkey kune detox
Paunodikitira, muviri unobuda mvura, chepfu uye mafuta akaipa. Pasi pemugumisiro wemhepo, pores yeganda rinowedzera. Kuti uve neganda rakatsetseka, geza nesipo nhema usati wanyura neglove kuti ubvise masero akafa. Nenzira iyi muviri unoshambidzwa zvakakwana uye ganda rinoramba rakapfava.
El bathroom Turkish Izvo zvakanaka kune vanhu vanotambura nezvinetso zvekuchengetedza mvura, matambudziko ekutenderera kweropa, uye nekufema kunetseka. Izvo zvinokurudzirwawo kuti tsandanyama idzidziswe.
Zvakanakira iyo sauna
Kupesana nebhati reTurkey, iyo sauna inoshanda pane muviri uye nemuviri nekuda kwekuoma kupisa kupisa. Mushure mekugeza, zvinokurudzirwa kuoma uye kupinda mukamuri yemapuranga umo tembiricha inosiyana pakati pe70 ne100 degrees. Iko kupisa kunobva kune hita iyo yavakaiswa matombo volcanic iyo yakanyoroveswa nguva nenguva nemvura. Zvinokurudzirwa kuti usapfuure maminetsi gumi neshanu mune sauna.
Muviri unonzwa kureruka uye wakachena. Iyo circulation sanguine inowedzerwa nekuda kwekupisa, kushushikana kunonyangarika uye mhasuru dzinozorora.
Nekudikitira pakupisa pamusoro pe 90 degrees, inosvika litre yemvura inogona kurasikirwa. Ndokusaka zvinokurudzirwa kunwa usati wapinda uye mushure mekupinda sauna. Ganda rinonatswa chero chepfu kuburikidza nedikita. Iyo ndiyo chaiyo yekuchengetedza mushure memitambo. Asi chenjera, iyo sauna haina kukurudzirwa kune vanhu vanorwara neasthma kana vanoitirwa matambudziko ekupararira kweropa, nekuti inokurumidza kukurumidza ritmo cardiac.