Kudya nekumwa panguva imwe chete kunowanzo kuve tsika yakajairika pakati pevanhu vazhinji, kubvira zvinoita kuti kutsenga kuve nyore, zvisinei, tsika iyi inogona kunge isiri hutano kune iyo digestive system.
Kunwa mvura kana mvura panguva yekudya kunogona tunodzivisa kugaya mudumbu uye kukonzera kuwedzera mu jekiseni, kukanganisa iyo kugaya kwemafuta, maererano naTimes yeIndia.
Nyanzvi yechiHindu mu macrobiotic inotsanangura kuti kunwa mvura uchidya kunogona kutadzisa kushanda kwekudya, kuve nekukanganisa kwakanyanya kune avo vane matambudziko padanho iri, zvichiwedzera mamiriro avo.
Dumbu rinowanzo viga iro majisi ekugaya Kana isu tatanga kudya, zvisinei kana tikatanga kunwa mvura panguva imwe chete, tiri kusanganisa akati majuisi kana ekugaya maacidi aburitswa kunogaya chikafu, achichinja maitiro akajairwa uye nekudaro achigadzira kusaenzana, zvinozoguma ne Kufananidzwa zvisirizvo kwevakavaka muviri uye kuwanda kwemukati kwebasa.
Kunwa panguva yekudya kunogona zvakare kutungamira ku simudza mwero we insulin muropa uye kana izvi zvikaitika, manejimendi emafuta anozoshomeka, zvichivaita kuti vaise munzvimbo dzakasiyana dzemuviri senge mafuta akasimbiswa, kuva dhipoziti yakajairika padanho redumbu repazasi kana dumbu bhandi, iyo inogona kuve nemhedzisiro yehutano inoenda kupfuura aesthetics, kubvira dumbu girth inogona kuve nemhedzisiro yemoyo, sekugadzwa nezvazvino zvidzidzo.
Kufunga; kunwa mvura shoma panguva yekudya haisi hanya zvakanyanya, asi kuve negirazi kana maviri anogona kupindira kugaya. Naizvozvo, zvakanaka kunwa mvura usati wadya kana maawa maviri mushure mekudya, nekuti izvi zvinobatsira la la kunwa kwehutanovanodaro vatsvagiri.
Image: MF