Vamwe vanhu vanosarudza kuenda kunzvimbo yekurovedza muviri kana kutora makirasi ekurovedza muviri. maekisesaizi, asi chaizvo iko kushandisa kwe famba mangwanani ine mamwe mabhenefiti uye inoita kuti muviri ugare wakatsva mukati mezuva rese, kuwedzera izvi zviitwa zvepanyama Inogona kuitwa nemunhu chero angave mukadzi kana zera, chero kupi pasina kudikanwa kwemidziyo inodhura.
Izvi zvinodaro nekuti mweya uye nharaunda zvakagadzirwa mangwanani zvinokanganisa muviri zvakanaka, zvichimutsa mashandiro ayo ese kusvika padanho rakakura nekuigadzirira kuti iite zviitiko zvakasiyana siyana zvezuva nezuva ne zvirinani mamiriro ekufungidzira.
Nekudaro, nekuwana iri nani mamiriro epfungwa, ese ma organic mabasa, pamusoro pezve mabhenefiti epanyama akadai sekuwedzera kwemhasuru kushanduka, kudzikisira kwemakakatanwa (kushungurudzika), kubatana kusimbisa, kusimbisa moyo uye kupisa mafuta.
Usati wafamba mangwanani, pane zvinhu zvishoma zvaunofanira kuchengeta mundangariro kuti uwane kubatsirwa kwakanyanya, semuenzaniso:
1. Ita shuwa kuti usadya chikafu chinorema kweawa usati wafamba, nekuti iyo kugaya inoda huwandu hukuru hwesimba kubva mumuviri, inomiririra yakawandisa kuwandisa.
2. Dzivisa migwagwa yakabatikana, tsvaga nzira dzine zvisikwa zvakasikwa zvinowedzera kurovedza muviri, zvinopa hukuru kuzorora kwepfungwa, pamwe nekuwedzera oxygenation.
4. Shandura nzira yako yekufamba kamwechete pasvondo kuti usazofinhwa kuitira kuti chiitiko ichi chive tsika yakanaka yehupenyu.
5. Kana zvichikwanisika, edza kusiyanisa spidhi yako nekukurumidza kuchinjika nezvikamu kana nenguva, semuenzaniso; 2 maminetsi ekukurumidza kufamba uyezve 2 maminetsi ekufamba zvakajairwa, tsvaga ako wega mutinhimira, asi pamusoro pezvose "kunakidzwa".
Image: Flickr