Zvakakosha kuti uwane kudya kwakanaka kuti ugare uine hutano uye uine hutano, izvi zvinosanganisira kudya michero yakawanda, miriwo, mapuroteni mashoma anouya kubva munyama uye nehove zhinji. Zvakare, hatifanire kunge tine usimbe uye tinofanira ita kurovedza muviri zuva nezuva.
Chirwere cheshuga ndechimwe chezvirwere chinobata vanhu vazhinji uye chinogona kuva nenjodzi kana mirayiridzo yenyanzvi ikasatevedzwa, kana tikatambura nacho tinofanira kutevedzera, kune rumwe rutivi, kana tikasarwara nechirwere cheshuga funga kwazvo nhungamiro dzinotevera kusambotambura nazvo.
About 346 miriyoni vane chirwere cheshuga vanoonekwa, Iyo nhamba yepamusoro kwazvo, nekudaro, zvakakosha kwazvo kudzivirira chirwere cheshuga kuti usatambura nechirwere ichi.
Chirwere cheshuga chinogona kuve nezvikonzero zvechibereko Saka kuti munhu atambure nazvo, nekudaro, kana iwe uchifunga kuti iwe ungazosvika pakutambura nazvo, chenjera kuti usatambura nazvo zvachose.
Mirayiridzo yekudzivirira chirwere cheshuga
- Tinofanira kuziva kusarudza zvikafu zvatinodya zvakanaka, nguva dzose pamberi pehove kune nyama, uye kana tikadya nyama tinofanirwa kusarudza ine hutano, ndiko kuti, huku.
- Dzivisa shuga mukudyaIve nekuchengera zvakanyanya nemadhiri, zvinwiwa zvine huwandu hwakawanda hweshuga uye dzivirira zvigadzirwa zvebheka zvemaindasitiri.
- Iwe unofanirwa kudya michero yakawanda uye miriwo, Inopa huwandu hwakawanda hwezvakakosha zvinovaka muviri uye unobatsira kudzivirira marudzi ese ezvirwere zvinodzikira, zvakaita segomarara.
- Ita kurovedza muviri zuva nezuvaKuita zviitiko zvemuviri zuva nezuva kunodzivirira kugara pasi kusvika padanho, matanho ese aya achabatsira kudzivirira chirwere cheshuga. Kana tisingade kuenda kujimu, tinogona kusarudza kufamba, kushambira, kuchovha bhasikoro kana kutamba, panogara paine imwe nzira ine hutano yekutamba mitambo.
Isu tinofanirwa kutakura mundangariro chirwere cheshuga sezvo chiri chimwe chezvirwere zvine ngozi zvakanyanya zvinyararire zviripo, avo vanorwara nazvo vanofanirwa kungwarira zvakanyanya uye kushandisa ese kuraira kwachiremba wavo, nepo avo vasingarware nazvo vanofanira kutora ese izvi zvinongedzo zvekudzivirira kutambura nazvo.