Ichi chinwiwa chisina kujeka chine akasiyana uye akapfuma kuravira uye zviri nyore kwazvo kugadzira nekuti zvinongoda hushoma huwandu hwezvinhu uye zvakare nguva. Iye zvino, unogona kuinwa chero nguva yezuva kungave senge dhizeti kana zvakare pakati pekudya.
Iyo kiwi uye yakapfava yakanyoroveswa mukaka kuzunza yaive yakanyatsogadzirirwa avo vese vari pane chikafu kuti varasike mashoma makirosi kana huremu hwekuchengetedza hurongwa nekuti zvinongokupa iwe hushoma huwandu hwemacalorie.
Zvisungo:
»1 ½ kilo ye kiwi.
»100cc. yemukaka wakanyoroveswa.
»100cc. yemvura.
»1 tablespoon yeuchi.
»1 tablespoon yehupfu inotapira.
Kugadzirira:
Kutanga iwe unofanirwa kunyatso bvarura ese ma kiwis uye woacheka kuita zvidimbu zvepakati, kana zvangogadzirwa iwe unofanirwa kuzvigadzira kusvikira iwe wawana kirimu kana pasita isina mapundu kana zvidimbu zvemichero. Iwe unofanirwa kuchengetedza gadziriro mufiriji kwemaminitsi makumi matatu.
Iwe unofanirwa kubvisa gadziriro kubva mufiriji, wedzera mukaka wakanyoroveswa, mvura, huchi, uye zvinotapira zvine hupfu uye sanganisa zvese zvinhu zvakanaka. Pakupedzisira, uchafanirwa kuisa gadziriro mufiriji kwemamwe maminetsi makumi maviri uye uchakwanisa kuishandisa mune chero girazi.