Mbatata inogona kusimudzira hypertension

Mbatatisi

La kukwira kweropa zvaizokanganisa pakati pegumi negumi muzana yevagari Iyi nhamba ine tsika yekuwedzera, sezvo yakabva pa10 kusvika pa15 mamirioni evarapwa pakati pe8,6 na10,5, zvichikonzera dambudziko rehutano hweveruzhinji.

Iyo mbatatisi ndicho chimwe chezvikafu zvakanyanya kudyiwa muEurope, inosvika huwandu hwe15 kilos pamunhu pagore. Zvinonzwisisika, muFrance, kushandiswa kwave kuri kuwedzera zvishoma mumakore achangopfuura, nekuda kwemutengo wayo wakaderera. Asi ndozvazviriwo muUnited States, uko mbatatisi inoonekwa semuriwo, nekunyepedzera kweiri inonakidza zviri muvhitamini C, potasium, inozivikanwa kudzikamisa BP.

Naizvozvo, ndiko kudzokorodza mhedzisiro iyo ichangobva kucherechedzwa muchidzidzo ichi iyo yakasanganisira vanopfuura mazana masere nemakumi mashanu emaAmerican. Kunyangwe yakanyatso nyorwa musanganiswa we potassium paropal, mbatatisi haina kugadzirwa chete ne potassium, asi zvakare ye starch inogaya zvakanaka kwazvo. Ichi ndicho chidzidzo chekutanga kuratidza mhedzisiro-yenguva refu mhedzisiro yekushandisa mbatatisi kazhinji

Vatsvagiri vakashandisa dhata kubva kuzvitatu zvikuru zvekuAmerican zvidzidzo kweanopfuura makore makumi maviri, ayo akanyoresa varume nevakadzi vanosvika 20. Vakatarisa zvinhu zvakawanda zvakaita sekukura kwemuviri wemunhu, bonde rake, mamiriro avo maererano nefodya, kuita kwavo muviri, zvimwe zvekudya zvavo zvese, zvipo zvavo mumavhitamini nemamineral, zvichingodaro. Asi izvi zvigadziridzo zvakakanganisa mhedzisiro zvishoma.

Mhedziso yacho ndeinotevera: kudya zvikamu zvina kana kupfuura zvembatatisi pasvondo zvinoenderana nazvo njodzi yehypertension yakawedzera ne17%. Iyo yakajeka mhedzisiro yeropa yakaonekwa nemapatatisi machipisi. Muchidzidzo ichi, kutsiva chikamu chembatatisi nechikamu chemuriwo kwaibatanidzwa kuderedzwa kukuru kweropa. Nekudaro, kunwiwa kwembatatisi machipisi kwakange kusingabatanidzwe nekuwedzera, asi pamwe nekuderedzwa kweropa.


Siya yako yekutaura

Your kero e havazobvumirwi ichibudiswa. Raida minda anozivikanwa ne *

*

*

  1. Inotarisira iyo data: Miguel Ángel Gatón
  2. Chinangwa cheiyo data: Kudzora SPAM, manejimendi manejimendi.
  3. Legitimation: Kubvuma kwako
  4. Kutaurirana kwedata
  5. Dhata yekuchengetedza: Dhatabhesi inobatwa neOccentus Networks (EU)
  6. Kodzero: Panguva ipi neipi iwe unogona kudzora, kupora uye kudzima ruzivo rwako