Iwo chaiwo mareti e triglycerides muropa rinofanira kuve 150 mg / dL kana zvishoma zvishoma. Beyond ichi chiero, mwero we lipids inoonekwa seinonyanya kukosha. Kana ikapfuura 200 mg / dL, zvakafanira kubhadhara zvakanyanya uye kuedza kuita kuzvideredza.
Kunyangwe iyo inokurumidza nzira ndeyekutora imwe mishonga o solutions natural, zvinofanirwa kucherechedzwa kuti, kudzikisira chaizvo muyero we triglyceride, zvakakosha kuita shanduko yakazara mutsika dzekudya zvine hutano, kudzikisira kudyiwa kwechimwe chikafu nekudzidzira basa fizikiki.
Kuti uderedze iyo triglycerides nekukurumidza, dzimwe mhinduro dzepanyama dzinogona kutsigira kudya kwakaringana uye chiitiko chemuviri. Muenzaniso wakanaka ndiko kuiswa kweparsley, iyo inokodzera iyo niacin iyo ine, inofarira kudzikiswa kweiyo mwero we triglycerides uye cholesterol.
Kugadzirira izvi kusanganisa, sprig yeparsley inofanira kuunzwa kumota mune litre yemvura uye kubika kwemaminitsi mashanu. Ipapo inosara ichizorora kwemaminitsi gumi. Unogona kunwa kusvika pamikombe mitatu pazuva.
La artichoke icho chikafu chakapfuma mu fiber uye antioxidants. Naizvozvo icho chakanakisa kunatsa uye diuretic yemuviri. Neiyi nzira, icho chakanakisa chikafu chinogona kuwedzerwa kune runyorwa rwevakanakisa infusions kudzikisa huwandu hwe triglycerides. Kunze kwekudya artichokes kaviri pasvondo, unogona kugadzirira chinwiwa chinopisa nemashizha acho uye kunwa kusvika pamikombe mitatu pazuva.
Imwe nzira inonaka pakati pe infusions yekudzora triglycerides ndiko kuiswa kwe sinamoni. Iri bazi rinofarira kudzikiswa kweiyo rate ye materias mafuta mumuviri, kuvandudza hutano hwemwoyo. Kune rimwe divi, kuravira kwayo kunofadza kunoita kuti zvive nyore kudya. Vanogona kudhakwa kusvika katatu pazuva.