Tsvaga zvinhu zviri micronutrients izvo zviripo muminiti zviyero mumuviri wedu. Kazhinji ivo vanoonekwa mukudya, asi dzimwe nguva tinogona kuve nekushayikwa kwavo, kana kutove nezvakawandisa.
Tsvaga zvinhu zvinosanganisirwa secofactors enzyme. Mune mamwe mazwi, vanobvumira ma enzyme vanoita basa ravo nemazvo, ndiko kuti maitiro emakemikari mavanobatanidzwa anoitika nemazvo. Vamwe vanobatanidzwa mukuumbwa kwe vitamini, kutora chikamu mune synthesis yemahormone, kana ari chikamu chenyama.
ari trace zvinhu inofanira kusiyaniswa kubva macroelements (calcium, chlorine, magnesium, phosphorus, potasium, sodium ...) iyo inobatsira muhuwandu hwakawanda. Tsvagisa zvinhu zviripo mumuviri wedu pachiyero chisingasviki milligram imwe pakirogiramu Iyo trace zvinhu Izvo zvakasiyana: iron, fluorine, ayodini, zinc, mhangura, manganese nezvimwe.
Wedu muviri haazivi nzira yekuigadzira. Naizvozvo ivo vanofanirwa kupihwa nechikafu. A kudya zvakajairwa uye zvakasiyana siyana zvinokwana kusangana nezvinodiwa nemuviri.
Kukundikana izvo, uye kunyanya mune iyo kesi ye kushaya chakakomba, isu tinogona kuwedzera kuvepo kwayo nekuda kwerubatsiro rwezvimwe zvekuwedzera zvekudya. Asi zvakapesana, zvakawandisa hazvina kunaka kana. Chiremba akange ave nani kuti atipe iwo.
Mumwe nomumwe trace element ine zvimiro chaizvo. Kushomeka kunogona, zvisinei, kuverengerwa muzviratidzo zvakajairika. shanduko paganda. Kushomeka kunogona kuita kuti kuwedzere njodzi dzemwoyo, kuderera kwekudzivirira immune, njodzi ye osteoporosis, uye kunyange gomarara.
Mamwe mashoko - Mhangura, chinhu chakakosha kwazvo chekuteedzera
chidiki chakakomba chinyorwa chinotaura nezve goridhe nesirivheri mumuviri wedu ndechina.
Ndakaverenga zvimwe ndikawana zvimwe zvakafanana, pamwe handizivi asi mumwe munhu anogona kunditsanangurira nezve goridhe nesirivheri mumuviri wedu.