Ichi chinwiwa chisina kujeka chine hwema hunonaka uye hutsva, izvo zviri nyore kwazvo kugadzira uye zvaunogona kungoita uine hushoma huwandu hwezvinhu uye zvakare nguva. Iye zvino, unogona kuzviisa chero nguva yezuva kungave pakudya, sedizetiki kana pakati pekudya.
Ichi chakajeka peach uye orenji smoothie yakanyatsogadzirirwa vese avo vari kuisa mukuita chirongwa chezvekudya kuti varasikirwe nemamirioni mashoma ekuwedzera kana chirongwa chekuyera uremu nekuti chinongokupa iwe hushoma huwandu hwemakoriori.
Zvisungo:
> 1 kilo yemapichisi.
> 1 kilo yemaranjisi.
> 150cc. skim mukaka.
> 200cc. yemvura.
> 3 mashupuni emukaka wakasviba wemukaka.
> 1 tablespoon yemvura inotapira.
> 1 tablespoon yeuchi.
Kugadzirira:
Kutanga iwe uchafanirwa kunyatso bura mapachesi ese uye kubvisa makomba. Ipapo iwe unofanira kubvisa ese maorenji uye kubvisa mbeu. Kana michero miviri yagadzirwa, uchafanirwa kucheka kuita zvidimbu zvepakati uye wozvigadzira kusvikira wawana kirimu isina mapundu kana zvidimbu zvemichero.
Kamwe kugadzirira paunenge wagadzirira unofanirwa kuwedzera mukaka wakasviba, mvura, skim yemukaka kirimu, inotapira yemvura uye uchi uye wosanganisa zvinhu zvese zvakanaka. Pakupedzisira uchafanirwa kutora gadziriro kuenda kufiriji kwemaminitsi makumi maviri nemashanu uye unogona kushandira mune chero girazi.