Chipo chedu chekutanga chinwiwa chinopisa, a kunwa kupa simba zvichibva pane ginseng kana ginko biloba. Ginseng mudzi wakashandiswa kwemazana emakore muEast nekuda kwezvinhu zvakawanda zvinobatsira, uye chimwe chezvinyanya kuzivikanwa ndechekuwedzera kwesimba. Izvo zvinoenda kune iyo ginkgo biloba, iyo zvakare ine zvivakwa zvekuwedzera simba uye kusimbisa.
Kugadzirira ichi chinogadzirirwa simba chinwiwa, unoda saga. Dururira hafu yeti yemvura uye 4 masachets ekumisirwa kwe ginseng kana ginko biloba. Kana iri muchimiro chehuswa, dururira mana madiki maspuni. Ipapo maviri mashupuni eshuga, uchi kana zvinotapira zvinowedzerwa, uye maviri masaga eti. Zvese zvakabikwa kwemaminetsi akati wandei. Ipapo inosvinwa uye pakupedzisira hafu yekapu yemuto wemonimu inowedzerwa.
Imwe nzira yakasarudzika yemazuva anotonhora ndeye kuisa peya, celery, kabichi, uye ginger. Izvi zvina zvekudya zvakapfuma mukati vitamini, shuga uye zvinovaka muviri zvinobatsira kuwedzera simba zvakanyanya. Izvi zvinongedzo zvinofanirwa kuve zvakasanganiswa muzvikamu zvakaenzana mu blender nemvura shoma kusvika pakuwana a kunwa kupa simba. Unogona kuinwa ipapo ipapo kana kuiisa mufiriji yechinwiwa chinozorodza.
Kana iwe uchida kutanga zuva ne simba, tinopa chinwiwa chinopa simba kubva pamaarumondi nebhanana. Iyo yepamusoro faibha uye yakanaka mafuta zvemukati zveamondi zvinobatsira zvakagutswa pfungwa, nepo iyo potasiamu Banana rinosimudzira hutano hwakanaka hwetsandanyama uye huwandu hwaro hweshuga hunopa simba.
Kugadzirira ichi chinwiwa, 30 gramu e maamondi yakasvinwa mu blender, bhanana, yogati yakasikwa, girazi remukaka weamondi, mashizha maviri egabichi uye mamwe lino. Nenzira iyi iwe unowana diki diki ine hutano uye ine simba yekudya kwemangwanani iyo inogona kuperekedzwa nechidimbu chechingwa chakazara chegorosi.
Kana iwe uchida kutanga zuva nechimwe chinhu chinotapira, saka rakanakira iri kunwa kupa simba zvichibva pamastrawberry. Wedzera kune blender hafu yekapu yemastrawberry, mafuraji maviri euchi, mukaka mudiki, pichesi muzvidimbu uye muto wehafu yemonimu. Zvese zvinosanganiswa zvakanaka.
Izvi zvinogona kugadzirirwa manheru usati warara uye kubvumidzwa kumisikidza mufiriji. Kana yakagadzirirwa panguva ino iwe unogona kuwedzera maviri machubhu echando kuti ishandure kuti ive imwe kunwa zvinozorodza.