हा एक ढोंगी आहार आहे जो खास त्या सर्व लोकांसाठी बनविला गेला आहे ज्यांना वजन कमी करण्यासाठी काही पथ्ये तयार करण्याची आवश्यकता आहे जे त्यांना खूप त्रास देतात. आता, आपण यास काटेकोरपणे सराव केल्यास ते केवळ 1 दिवसात आपल्याला 1 2/9 किलो गमावण्याची परवानगी देईल.
जर आपण हा आहार व्यवहारात आणण्याचा दृढनिश्चय केला असेल तर आपल्याला आरोग्यासाठी निरोगी स्थिती निर्माण करावी लागेल, दररोज शक्य तेवढे पाणी प्यावे, गोडपणाने ओतणे आणि आपल्या जेवणात मीठ आणि कमीतकमी ऑलिव्ह ऑईलचा स्वाद घ्यावा. आपण आहार घेतल्याबद्दल आपल्याला दररोज खाली तपशीलवार मेनू पुन्हा सांगावा लागेल.
दैनिक मेनू:
न्याहारी: 1 ओतणे (चहा किंवा कॉफी) आणि 3 ग्लूटेन टोस्ट्स हलकी जामसह पसरतात.
मध्य-सकाळीः आपल्या आवडीची 2 फळे.
दुपारचे जेवण: 1 मांस, कोंबडी किंवा मासे सर्व्ह करणे, भाजीपाला सूपची 1 खोल प्लेट आणि 1 हलकी जेली सर्व्ह करणे.
मध्य दुपार: आपल्या आवडीची 2 फळे.
स्नॅक: 1 ओतणे (चहा किंवा कॉफी) आणि 5 हलकी कोंडा बिस्किटे.
रात्रीचे जेवण: आपल्या निवडीची भाजीपाला स्क्रॅम्बल प्रकाश स्वरूपात आणि हलका जिलेटिनचा 1 भाग. आपल्याला पाहिजे असलेल्या स्क्रॅमबलचे प्रमाण आपण खाऊ शकता.
मी काही काळ कार्बोहायड्रेट-मुक्त आहार घेत होतो आणि मी फक्त वजन राखण्यात यशस्वी झालो, आणि ते मला सांगतात की माझे आसीन जीवन आहे, म्हणूनच माझे वजन आणि वजन आणि माझी गतिहीन जीवनशैली मी वजन कमी करत नाही. 850 किलो आहार घ्यावा. मला माहित नव्हते परंतु जर तसे असेल तर मी हा आहार घेईन मी किती गमावू शकतो हे ते मला देतात देवाचे आभार माना मी कोणत्याही आजाराने ग्रस्त नाही. म्हणून मी हे आरोग्यासाठी करेन. ज्यांनी आपले ध्येय साध्य केले त्यांना सलाम.