आता आम्ही थंड आणि फ्लूच्या हंगामात आहोत, हे लक्षात ठेवा दिवसातून अनेक वेळा हात धुणे हा संसर्ग रोखण्याचा उत्तम मार्ग आहे. त्याचप्रमाणे, ही सवय हातांनी, हाताने-नाकात किंवा हाताने-संपर्काद्वारे संक्रमित होणार्‍या इतर श्वसन आणि संसर्गजन्य रोगांचा धोका कमी करते.
वारंवार हात धुणे जंतू विरूद्ध प्रभावी आहे कारण साबणाने सापळा व्हायरस आणि बॅक्टेरिया आपण त्वचेवर घासतो तेव्हा. मग पाणी उर्वरित करते. इतर लोकांशी संपर्क साधल्यानंतर, सार्वजनिक पृष्ठभागास स्पर्श करणे आणि पाळीव प्राण्यांना स्पर्श करणे या सवयीचा अवलंब करणे आपल्या शरीराला जंतूपासून मुक्त ठेवणे आवश्यक आहे.
आपला हात धुणे व्हायरस आणि बॅक्टेरियाविरूद्ध प्रभावी आहे याची खात्री करुन घ्यायचे असल्यास वाहत्या पाण्याने आपले हात भिजवा (ते गरम असल्यास चांगले) आणि साबण लावा. मग, सुमारे 20 सेकंदांपर्यंत एका हाताला दुस rub्या हाताने चोळा. शेवटी, त्यांना अधिक वाहत्या पाण्याने चांगले स्वच्छ धुवा आणि फोमच्या संपूर्ण निर्मूलनाकडे लक्ष द्या, कारण तेथेच अवशिष्ट जंतू आढळतात. ते कोरडे करण्यासाठी, स्वच्छ टॉवेल किंवा हँड ड्रायर वापरा. एक टिप्स, टॅप बंद करताना, थेट आपल्या त्वचेला स्पर्श न करण्याचा प्रयत्न करा. कागदाच्या टॉवेलने आपला हात झाकून ठेवा.
परंतु जेव्हा आपण अशा ठिकाणी असतो जेव्हा वाहणारे पाणी आणि साबण उपलब्ध नसतात तेव्हा काय होते. या प्रकरणात, हात सॅनिटायझर्स हा एक चांगला पर्याय आहे. शिकागो विद्यापीठाने केलेल्या अभ्यासानुसार ते पारंपारिक हात धुण्याच्या विषाणू आणि बॅक्टेरियांच्या विरूद्ध प्रभावीतेच्या पातळीवर पोहोचत नसले तरी ते अगदी जवळ आहेत. प्रक्रिया सोपी आहे: एका हाताच्या तळहातावर उत्पादन लावा आणि मग त्यास दुसर्‍या हाताने जोडा. आपल्या हाताच्या संपूर्ण पृष्ठभागाची खात्री करुन घेत दोघांनाही घासून घ्या. आपले हात कोरडे होईपर्यंत थांबू नका.