खरबूजच्या आहारावर आधारित ही आहारातील पथ्ये आहेत, हे विशेषत: अशा सर्व लोकांसाठी बनवले गेले आहे ज्यांना आपल्या शरीराला सोप्या आणि वेगवान मार्गाने डिटॉक्स करणे आवश्यक आहे आणि जर शक्य असेल तर ओटीपोटात डिफिलेट देखील करावे. आपण केवळ 1 दिवसासाठी हे करू शकता हे नमूद करणे महत्वाचे आहे.
जर आपण हा आहार पाळण्याचा दृढनिश्चय केला असेल तर आपल्याला निरोगी आरोग्याची स्थिती असेल, दररोज शक्य तेवढे पाणी प्यावे, शक्यतो थंड असा खरबूज खावा, गोड पदार्थांसह सर्व ओतणे चव घ्या आणि मिठासह कमीतकमी जेवण घ्या. ऑलिव तेल
दैनिक मेनू
न्याहारी: 1 ओतणे आणि 150 ग्रॅम. खरबूज.
मध्य-सकाळीः ½ स्किम दही.
लंच: 50 ग्रॅम. टूनापैकी 1 टोमॅटो किंवा 1 गाजर आणि 200 ग्रॅम. खरबूज.
मध्य-दुपार: im स्किम दुधाचा पेला.
स्नॅक: 1 ओतणे आणि 150 ग्रॅम. खरबूज.
रात्रीचे जेवण: हलके भाजीपाला मटनाचा रस्सा आणि खरबूजचे 2 कप. आपल्याला हवे असलेले खरबूज तुम्ही खाऊ शकता.
झोपायच्या आधी: 1 ओतणे.
आणि आपण प्रत्यक्षात केवळ एकटा आहार गमावू शकता आणि किती मिळवू शकता यासह आपण किती मिळवू शकता