आपण अद्याप आपल्या आहारात हळदीचा समावेश केला नाही? खालीलप्रमाणे आहेत आज वापरण्यास प्रारंभ करण्यासाठी चार आकर्षक कारणे.
मसाला म्हणून हळद पूर्णपणे सुरक्षित आहे. आपण पारंपारिक मीठ आणि मिरपूड घालून प्रारंभ करू शकता, आणि तेथून ते घेण्याचे नवीन मार्ग शोधण्यासाठी.
कर्करोग प्रतिबंधित करते: प्राचीन काळापासून विविध कारणांसाठी वापरल्या जाणार्‍या, कर्क्यूमिनमुळे ट्यूमरच्या विकासास हतोश असल्याचे दिसते. आणि केवळ तेच नाही, परंतु जेव्हा ते मूळ घेतात तेव्हा ते त्यांची वाढ रोखतात, विशेषत: जेव्हा कोलन कर्करोगाचा प्रश्न येतो.
स्मृतिभ्रंश आणि अल्झायमरचा धोका कमी करतो: जगातील हळदीचा जगातील अग्रगण्य ग्राहक म्हणून अल्झायमर रोग आणि इतर प्रकारचे वेडेपणाचे प्रमाण कमी आहे. यामुळे काही संशोधकांचे लक्ष वेधून घेतले, ज्यांनी हळदीकडे एक कारण असल्याचे सांगितले. या वनस्पतीमुळे अल्झायमरच्या प्लेक्स तयार होण्याशी संबंधित बीटा-अ‍ॅमायलोइड प्रोटीनची वाढ निष्क्रिय व रोखण्यास मदत होईल. दुसर्या अभ्यासामध्ये, ज्या रुग्णांना आधीपासूनच अल्झायमर रोग होता, त्यांच्याबरोबर हळदीच्या पूरक गोष्टी उलट्या लक्षणांना मदत करत नाहीत.
संक्रमण लढा: शक्तिशाली अँटीबैक्टीरियल्समुळे, हळद बॅक्टेरिया, परजीवी आणि बुरशी नष्ट करण्यासाठी एक चांगला सहयोगी आहे. हे कट, बर्न्स आणि स्क्रॅप्ससाठी सामयिक पूतिनाशक म्हणून वापरले जाऊ शकते. आपल्या कपड्यांवर हळद मलहम टाळा, कारण यामुळे आपल्या कपड्यांना कायमचे डाग येऊ शकतात.
पाचक प्रणालीचे रक्षण करते: हळद हे यकृताचे योग्य कार्य करण्यासाठी, अपचनाची लक्षणे दूर करण्यासाठी आणि पोटाच्या अल्सरपासून बचाव करण्यासाठी किंवा अस्तित्वातील लोकांना आराम करण्यास मदत करते. तसेच क्रोहन रोग आणि अल्सरेटिव्ह कोलायटिस सारख्या दाहक आतड्यांसंबंधी रोगांसह आशादायक परिणाम देखील दिले आहेत.
लक्षात ठेवा की हळदीचे शोषण सिस्टमसाठी आव्हान दर्शवते उच्च-गुणवत्तेच्या पूरक आहारांची खात्री करुन घ्या, जे अधिक सहजपणे शोषले जातात. मार्गदर्शनासाठी आपण आधी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधू शकता.