हळद हा एक मसाला आहे ज्यात अविश्वसनीय गुणधर्म आहेत. काय होते ते लोकांना आपल्या आहारात समाविष्ट कसे करावे हे बहुतेकदा माहित नसते. या नोटमध्ये आम्ही आपल्याला एक सोपा आणि स्वादिष्ट मार्ग दर्शवितो.
एक कप गरम नारळाच्या दुधात एक चमचा हळद घाला. थोडी काळी मिरी घाला. का? आपल्या शरीरास या पेयेच्या सर्व गुणधर्मांमध्ये जास्तीत जास्त मिळविण्यात मदत करण्यासाठी, जे हे गोल्डन मिल्क म्हणून ओळखले जाते.
मलईदार आणि मसालेदार, आपण थोडासा दालचिनी किंवा व्हॅनिला अर्क जोडल्यास आपल्याला या घरगुती औषधाचा गोड स्पर्श मिळेल. आपण ते तसेच घेऊ शकता आणि आपण हळदीचे सर्व फायदे देखील प्राप्त कराल.
इलेक्ट्रोलाइट्समध्ये समृद्ध आणि चांगल्या पचनशक्तीचा मित्र, आपल्या शरीरात प्रत्येक चुंबनाने चांगले वाटेल. विशेष मध्ये त्या दिवसांमध्ये जेव्हा आपण फुगलेल्या किंवा अंधारात असाल. झोपायच्या आधी घेण्याचा हा आदर्श काळ आहे. सकाळी, आपण नवीन म्हणून चांगले होईल.
हळदीचे फायदे
दाहक-विरोधी असल्याने, कर्करोग आणि अल्झायमरसह असंख्य रोगांविरूद्ध उपचारात्मक क्षमता आहे. जळजळ कमी करण्याच्या भूमिकेची नोंद गॅस सारख्या पाचन समस्यांपासून मुक्त करण्यासाठी देखील केली जाते. काही अभ्यास वजन कमी करण्यासाठी सहयोगी म्हणून याकडे लक्ष वेधतात. विज्ञानाद्वारे वैशिष्ट्यीकृत इतर महत्त्वपूर्ण गुणधर्म म्हणजे एंटीडिप्रेसस. या संदर्भात, संशोधनात असे सूचित केले गेले आहे की त्यांच्या सेवनाने चांगले मनःस्थिती, कमी तणाव, चांगली झोप आणि संपूर्ण मेंदूचे आरोग्य चांगले होते.