स्वत: ची प्रशंसा म्हणजे प्रथम स्वत: ला स्वीकारण्याबद्दल इतरांवर प्रेम करण्यास सक्षम असणे. बर्‍याच लोकांसाठी हे चांगले आरोग्य, अधिक सौंदर्य आणि अखेरीस आयुष्याची एक चांगली गुणवत्ता आहे.
लोक बर्‍याचदा असे विचार करतात की त्यांची मालमत्ता, त्यांची नोकरी किंवा त्यांचे शारीरिक स्वरूप यांच्यापेक्षा ते अधिक मूल्यवान आहेत जे स्वत: ची अत्यंत टीका होऊ शकते आणि शेवटी नाखूष होऊ शकते. हे टाळण्यासाठी, आपल्याला ते सर्व बाजूला ठेवले पाहिजे आणि स्वत: ची प्रशंसा करणे आवश्यक आहे त्यास सर्व काही स्वतंत्रपणे वाढवा.
येथे आम्ही आपल्याला काही ऑफर करतो स्वाभिमान वाढविण्यासाठी टिप्स. कारण आपल्या चुका कशा ओळखाव्यात हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे, परंतु आपले गुण आणि आपली कर्तव्ये काय आहेत हे देखील जाणून घेणे आवश्यक आहे:
स्वत: ची कोणाशी तुलना करू नका, कारण आपण केवळ आपला आत्मविश्वास आणि स्वत: वर असलेला विश्वास कमी कराल. आपल्या सामर्थ्यावर आणि आपल्या दोहोंमुळेही आपण जसे आहात तसे स्वतःवर प्रेम करण्यास शिका.
आपण फक्त एक न्यायाधीश असणे आवश्यक आहे. आपल्याबद्दल कोणाच्याही मताची काळजी करू नका, फक्त आपले स्वतःचे आणि ते चांगले करण्यासाठी कार्य करा. स्वतःशी सकारात्मक बनण्याचा प्रयत्न करा.
दररोज स्वत: ला आठवण करून द्या, सकाळी उठून अंथरुणावर पडण्याआधीच तुम्ही प्रेमळ आहात की नाही.
आपल्या शरीरावर तसेच मनावर दया करा. आपण ज्या व्यायामाचा सर्वाधिक आनंद घ्याल त्याचा सराव करा तणावग्रस्त विचारांसाठी आपल्या मनात एक भोक सोडू नका. छोट्या छोट्या पाऊल उचलून कठीण परिस्थितीवर मात केली जाते.
दररोज स्वत: ला समजून घ्या की आपण सुंदर जीवनास पात्र आहात आणि तसे करण्यासाठी कृती करा. सर्व नकारात्मक गोष्टी दूर करा आणि स्वतःवर आणि आयुष्यातल्या सर्व अमर्याद शक्यतांवर विश्वास ठेवा.
येथे आणि आता लक्ष द्या. वर्तमानात आनंदी रहा आणि भूतकाळ किंवा भविष्यकाळ यावर आग्रह धरु नका कारण आपण पश्चाताप किंवा चिंता मध्ये पडण्याचे जोखीम चालवित आहात आणि म्हणूनच दु: खी आहात.
स्वत: ला अशा गोष्टी द्या, जे एखाद्या झोपेपर्यंत किंवा अगदी मजेच्या एका दुपारपर्यंतच्या गोष्टी असू शकतात जे आम्हाला सर्वात जास्त एकटे वाटतात किंवा जे आम्हाला चांगले आणि प्रेम करतात अशा लोकांच्या सहवासात करतात.
स्वत: ला पाहू द्या आणि ऐका. जगापासून लपू नका. आपली प्रतिमा आणि आपल्याला म्हणाव्या गोष्टी बाकीच्याइतकेच वैध आहेत. यापैकी कोणत्याही प्रकारे स्वत: ला कधीही निराश करु नका.