आम्हाला आपल्या शरीराबद्दल नेहमीच जाणीव नसते आणि आपण ज्या वेळेवर असतो त्यानुसार आपण जेवतो त्याकडे जास्त लक्ष दिले जाते. हे दीर्घ मुदतीमध्ये किंवा मध्यम किंवा अल्पावधीतच आपल्याला दिसू शकते सेल्युलाईट आमच्याकडे नसलेल्या भागात.
भयभीत होऊ नका, चांगली शरीरात असणे मध्ये आहे खेळात स्थिरता आणि आपल्या आरोग्याचा आधार असणारा एक चांगला आहार टिकवून ठेवा.
एखाद्या स्त्रीच्या शरीरात सेल्युलाईट किंवा केशरी सोलणे सर्वात सामान्य आहे, हे पूर्णपणे काढून टाकणे एक अवघड आणि महागडे कार्य आहे, जवळजवळ अशक्य नसल्यास. तथापि, जे कमी केले जाऊ शकते ते म्हणजे त्याचे घटनेचे प्रमाण, प्रमाण आणि चांगले असणे रक्त परिसंचरण.
सेल्युलाईट दिसून येते कारण अत्यंत गंभीर भागात वसायुक्त ऊतक जमा होते, सूज येते आणि त्या लहान आणि अप्रिय चरबी नोड्यूलस कारणीभूत ठरते. ते कुरूपपणे अडथळे आहेत जे बहुतेक प्रकरणात परिधान केल्यावर परिणाम आहे कमकुवत आहार आणि गतिहीन जीवन.
आपल्याला कोणते सेल्युलाईट कारणीभूत आहे हे टाळण्यासाठी कोणते पदार्थ आपल्यासाठी अनुकूल आहेत हे चांगले माहित असणे आवश्यक आहे.
सेल्युलाईट कमी करण्यासाठी शिफारस केलेले पदार्थ
प्रत्येक जेवण, प्रत्येक उत्पादन आपल्या शरीराच्या विशिष्ट भागास अनुकूल बनवू शकते, खाली कोणत्या गोष्टींसाठी चांगले आहे ते आम्ही पाहू आमच्या केशिका बळकट करा आणि जे चांगले ऑक्सिजनेशन पसंत करतात.
- कर्नल
- पालक
- पोमेलो
- अजमोदा (ओवा)
- आले
- संत्री
- लिंबू
दुसरीकडे, सर्व जे फ्लेव्होनॉइड्स आहेत केशिका शिरा च्या नाजूकपणा शुद्ध आणि सोडविण्यासाठी.
- सफरचंद
- स्ट्रॉबेरी
- ब्रोकोली
- ब्लूबेरी
- ब्लॅकबेरी
- द्राक्षे
- पांढरा चहा
आपण त्यास महत्त्व दिले पाहिजे व्हिटॅमिन ई, प्रभारी कोण आहे चरबी विरघळली आणि एक चांगला अँटिऑक्सिडेंट म्हणून कार्य करते.
- साल्वीया
- अ‍वोकॅडो
- एक वनस्पती (हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात)
- अजमोदा (ओवा)
- शेंगदाणे
- लाल मिरची
- हिरवेगार
- न्यायालयीन
- किवीस
- टोमॅटो