परिच्छेद संधिशोथ व्यवस्थापित करा, यासाठी औषधापेक्षा जास्त आवश्यक आहे. या आजाराने ग्रस्त असलेल्या लोकांना जीवनाची उत्तम गुणवत्ता प्राप्त करण्यासाठी रात्रीची विश्रांती मिळविणे, सक्रिय राहणे आणि निरोगी वजन राखणे आवश्यक आहे.
संधिवातामुळे होणारी थकवा दूर करणे आतापर्यंतच होत नाही झोपेची गुणवत्ता सुधारणे (कारण आपण या झोपेच्या लक्षणांपैकी एक आहे म्हणून आपण खूप झोपी जाताना देखील थकवा येऊ शकतो) परंतु हायड्रेटेड राहून आणि उर्जेची साठा कमी होऊ नये म्हणून कार्ये करण्याच्या संबंधात प्राधान्यक्रम स्थापित करून. याचा अर्थ असा होतो की काही गोष्टींना "नाही" असे म्हटले जाते, विशेषत: अशा वेळी जेव्हा शक्ती जास्त देत नाही.
संधिशोथ असलेल्या लोकांसाठी नियमित व्यायाम करणे खूप महत्वाचे आहे, कारण निष्क्रियता अनेकदा लक्षणे वाढवते. योग एक उत्कृष्ट पर्याय आहेजरी आपण कोणतीही शारीरिक क्रियाकलाप निवडत असाल तरीही आपण नियमितपणे याचा सराव केल्यास आणि हळूहळू कालावधी आणि तीव्रता वाढविल्यास खूप मदत होईल.
जेव्हा आपल्याला संधिवात असते तेव्हा निरोगी वजन राखण्याचा विचार केला जातो तेव्हा तेथे विशिष्ट आहार नसतो, केवळ चांगल्या पौष्टिक सवयी असतात. प्रक्रिया केलेले पदार्थ, पांढरी साखर आणि परिष्कृत फ्लोअर आपल्या टेबलपासून बरेच दूर असले पाहिजेत, तर फळ, भाज्या आणि संपूर्ण धान्य फायदेशीर मानले जाते.
समर्थन गटात भाग घ्या, तणावग्रस्त परिस्थितींचा संपर्क कमी करणे आणि वेदनाशामक औषधांशिवाय वेदना कमी करण्यासाठी नवीन मार्ग शोधणे (जसे की गुडघा पॅड, कोपर पॅड इत्यादी) डॉक्टरांनी लिहून दिलेल्या औषधांसह एकत्रितपणे एक प्रभावी जागतिक योजना बनविली जाते. आरए लक्षणांविरूद्ध