El मका यात वजन कमी करण्यासाठी मदत करणारे बरेच गुणधर्म आहेत. अँटीऑक्सिडेंट म्हणून कार्य करणारे स्टिरॉल्स असतात. हे चयापचय उत्तेजित करते आणि म्हणून ते काढून टाकण्यास हातभार लावतात वंगण. मकामध्ये जस्त आणि मॅंगनीज देखील आहेत, दोन खनिजे जे अंतर्गत अवयवांचे चयापचय उत्तेजित करण्यास मदत करतात आणि म्हणूनच, वसायुक्त ऊती काढून टाकतात.
मका एक आहे वनस्पती लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ जे आपणास वजन कमी करण्यात मदत करण्यासाठी एक नैसर्गिक डीटॉक्सिफायर म्हणून कार्य करते. मका थायरॉईडला उत्तेजित करतो, जो ipडिपोज टिश्यू खराब होण्यास योगदान देतो. हे रक्तातील ग्लूकोजच्या दराचे नियमन करण्यास देखील मदत करते.
च्या रूपात मका वापरला जाऊ शकतो ओतणे. हे पेय उद्दिष्टे पूर्ण करण्यासाठी योग्य आहे. ओतणे तयार करण्यासाठी मका ताजे आणि कोरडे दोन्ही वापरले जाऊ शकते. यासाठी पाणी उकळणे सोयीचे आहे. जेव्हा पाणी तयार होते तेव्हा मकाची पाने किंवा चूर्ण मका सादर केला जातो जेणेकरून झाडाचे गुणधर्म ओतण्याच्या आत असतात.
सर्वांचा लाभ घेण्यासाठी नफा मकाच्या ओतण्यापैकी, दिवसाच्या मुख्य जेवणापूर्वी तीन कप पिण्याचा सल्ला दिला जातो. हे विषाणू दूर करण्यास आणि वजन कमी करण्यास मदत करते.
मका वापरण्याचे आणखी एक मार्ग हरणे pEso आपल्या पिठाचा वापर करतात. या पिठाचा वापर प्रौढांमध्ये महिन्यासाठी दररोज 3 ते 4 चमचे दराने करण्याची शिफारस केली जाते. त्यानंतर, एका आठवड्यासाठी थांबा, आणि नंतर दुसर्‍या महिन्यासाठी उपचार सुरू करण्याचा सल्ला दिला जातो.
La मका पीठ ते फळांचा रस, सूप, सॉस किंवा सॅलडमध्ये जोडला जाऊ शकतो. मकाच्या गुणधर्मांपासून फायदा होण्यासाठी दररोज मॅकचे सेवन करण्याची कल्पना आहे स्लिमिंग.
हॅलो फॉस्तो, एक प्रश्न, मका पावडरच्या प्रमाणात उकळण्यासाठी पाण्याचे प्रमाण, आपल्याला माहित आहे का? धन्यवाद!