हे लिपिड, म्हणजेच, ही चरबी प्रामुख्याने यकृतामध्ये तयार केली गेली आहे, जरी ती खाण्याद्वारे देखील शोषली जाते, विशेषत: अशा खाद्यपदार्थांमध्ये ज्यात प्राणी असतात. हे परिधान करणे फार महत्वाचे आहे आमच्या कोलेस्ट्रॉल पातळीवर नियंत्रण ठेवा कारण कोलेस्टेरॉल जास्त असल्यास हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी विकार होऊ शकतात.
बरेच लोक, जेव्हा त्यांना आढळते की त्यांच्यामध्ये उच्च कोलेस्ट्रॉल आहे, ते पातळी कमी करण्यासाठी त्यांच्या आयुष्यासाठी त्यांच्या खाण्याच्या सवयी बदलण्यास भाग पाडले जातात, कारण जर ते समान जीवनशैली राहिल्यास त्याचा परिणाम त्यांच्या जीवनावरील गुणवत्तेवर थेट होऊ शकतो. .
उच्च कोलेस्ट्रॉल ग्रस्त असल्याची लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत: जास्त वजन किंवा लठ्ठपणा, उच्च रक्तातील साखर, पित्ताशयाचा रोग, मायोकार्डियल इन्फेक्शन, धमनी रोखणे आणि इतर. करण्यासाठी या कोणत्याही पॅथॉलॉजीजचा त्रास टाळा, आम्ही खालील कृतीद्वारे नैसर्गिकरित्या कोलेस्ट्रॉल कमी करण्याचा एक मार्ग प्रस्तावित करतो.
चा नैसर्गिक रस सफरचंद, केशरी, लिंबू आणि बीट आपल्या शरीरास भरपूर अँटीऑक्सिडंट्स, खनिजे आणि जीवनसत्त्वे प्रदान करतात जे रक्त स्वच्छ करतात आणि जास्त कोलेस्ट्रॉल दूर करतात.
रसांचा आदर्श असा आहे की तो फळांपासून बनविला गेला आहे जो बाजारात शोधणे खूप सोपे आहे आणि ते स्वस्त देखील आहेत, म्हणून प्रयत्न न करण्याचे निमित्त नाही.
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना साहित्य आपल्याला आवश्यक ते असेलः एक सफरचंद, एक लिंबू, दोन संत्री आणि बीटची मुळे. तयारी अगदी सोपी आहे, आपण एका बाजूला सफरचंद फळाची साल बारीक चिरून ठेवणे आवश्यक आहे, बीट फासे करावे, लिंबूवर्गीय फळे, संत्री आणि लिंबाचा रस काढा. ते सर्व घ्या ब्लेंडर आणि काही सेकंदांपर्यंत अन्नावर प्रक्रिया करा, मिश्रण पूर्ण करण्यासाठी, थंड करा आणि थंडीत सर्व्ह करा.
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना या रस गुणधर्म ते शरीराच्या साफसफाईची बाजू देतील, हानिकारक पदार्थ ज्यात जमा होतात आणि चरबी नष्ट होतील, म्हणूनच निरोगी राहणे आणि निरोगी वजन राखणे योग्य आहे.