आपण या वर्षी एक निरोगी शरीर साध्य करण्याचा विचार करीत असल्यास, कमी प्रक्रिया केलेल्या स्वीटनरसह पांढरी साखर बदला ही एक कळा आहे, विशेषत: जर तुम्ही बरेच लोक कॉफी किंवा चहा पीत असाल किंवा घरी नियमितपणे कुकीज व इतर पेस्ट्री क्रिएशन तयार केले असेल तर.
स्टीव्हिया एक आहे सर्वाधिक लोकप्रिय साखर पर्याय, परंतु जर आपण प्रयत्न केला असेल आणि आपल्याला त्याची चव आवडत नसेल तर आपल्याला हे माहित असले पाहिजे की साखरविरूद्ध युद्ध घोषित करण्याचे आणखीही काही पर्याय आहेत ... आणि आम्ही ते कोणत्या आहेत ते येथे स्पष्ट केलेः
El नारळ साखर हे नारळाच्या झाडाच्या भावडापासून बनविलेले आहे. पांढ white्या साखरेपेक्षा याची रचना जास्त असते, जरी ती कमीच गोड असते, तर त्याची चव किंचित कॅरेमेलयुक्त असते. जर आपल्याला तारखा आवडत असतील तर, आपल्याला हे जाणून आनंद होईल की साखर देखील या अन्नातून बनविली जाते, जे या हेतूने निर्जलित आणि स्फटिकरुप आहे. परंतु गैरवर्तन होऊ नये म्हणून सावधगिरी बाळगा, कारण त्यात कॅलरीज भरपूर असतात.
El याकॉन सिरप वजन कमी करण्याच्या आहारात हे यशस्वीरित्या समाविष्ट केले गेले आहे, कारण त्यात इतर गोड पदार्थांपेक्षा कमी कॅलरी (सुमारे 7 चमचे) आहेत. हे गुळगुळीत चव असलेली जाड सरबत आहे. सिरपसह पुढे, आपल्याला स्टोअरमध्ये आणखी एक पर्याय सापडेल तो ज्वारी सिरप आहे, जो आनंददायक गोडपणामुळे ताजे फळ बेकिंगसाठी आणि शिंपडण्यासाठी आदर्श आहे.
शेवटी, आमच्याकडे आहे अगावे सरबत, अनेक डिट्रॅक्टर्ससह एक एम्बर-रंगीत द्रव, परंतु, खूप गोड असल्याने, परिणामी कॅलरीची बचत झाल्यास आपल्याला इतर स्वीटनर्सपेक्षा कमी वापरण्याची परवानगी मिळते.